Ce cauze poate avea moartea în timpul somnului?

Unii oameni dezvoltă o frică intensă de a adormi, cunoscută sub numele de hipnofobie. Această teamă poate fi alimentată de ideea pierderii controlului sau chiar de frica de moarte în timpul somnului.

Decesul în timpul somnului poate surveni la toate categoriile de vârstă. Foto: Shutterstock. 

Deși majoritatea cazurilor sunt doar îngrijorări, există motive reale de precauție în anumite situații.

Somnul excesiv, un risc subestimat

Deși somnul este esențial pentru sănătate, studiile arată că dormitul mai mult de 7-8 ore pe noapte poate fi dăunător. Conform unui studiu publicat în The Journal of the American Heart Association în 2018, dormitul timp de 10 ore pe noapte crește riscul de deces prematur cu 30%. Acest obicei este, de asemenea, asociat cu un risc mai mare de accidente vasculare cerebrale (56%) și de boli cardiovasculare (49%).

Cauzele medicale ale morții în somn

Dr. Milind Sovani, de la Nottingham University Hospitals Trust, explică faptul că moartea în somn este adesea legată de afecțiuni ale inimii, plămânilor sau creierului. Printre cele mai frecvente cauze se numără:

• Stopul cardiac brusc: Un studiu din 2021, publicat în Heart Rhythms, arată că 22% din decesele cauzate de stop cardiac brusc au loc între orele 22:00 și 6:00.
• Sindromul „Dead-in-Bed”: Acest fenomen afectează în special persoanele cu diabet de tip 1. Nivelurile scăzute de glucoză în timpul somnului pot duce la deces neașteptat. Potrivit Diabetes UK, acest sindrom este însă rar, reprezentând doar 6% din decesele la persoanele sub 40 de ani cu diabet de tip 1.

Alte afecțiuni care pot fi fatale în somn

Există și alte condiții medicale mai rare care pot duce la deces în somn:

1.   Apneea de somn: Această tulburare, caracterizată prin întreruperi repetate ale respirației în timpul somnului, poate avea complicații fatale dacă nu este tratată. Utilizarea unui aparat special poate ajuta la menținerea unui flux constant de aer.

2.   Boala Pompe: Aceasta este o afecțiune genetică rară în care acumularea de glicogen în celule poate duce la slăbirea severă a mușchilor și, în cazuri extreme, la deces.

3.   Paralizia diafragmatică: Când o parte a diafragmei nu funcționează, capacitatea pulmonară poate fi afectată, crescând riscul de complicații.

4.   Moartea neașteptată în epilepsie: Persoanele cu epilepsie necontrolată sunt mai expuse riscului de deces în somn din cauza problemelor de respirație sau aritmii.

Traumatismele craniene severe pot duce, de asemenea, la deces în somn. Simptome precum greața, durerile de cap persistente sau pupilele dilatate pot fi semne de avertizare ale unei hemoragii cerebrale. Este esențial să consulți un medic după orice lovitură puternică la cap.

Este dureroasă moartea în somn?

Experiența poate varia în funcție de cauză. Unele persoane trec lin în neființă, fără să simtă durere. Altele pot avea un moment de trezire și disconfort înainte de deces, mai ales în cazurile de atacuri de cord sau probleme respiratorii.

Cum să reduci riscurile?

Pentru a preveni astfel de evenimente tragice, este important să adopți un stil de viață sănătos, care include:

• Somn de calitate, între 7-8 ore pe noapte.
• Alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate.
• Monitorizarea și tratarea afecțiunilor medicale, cum ar fi hipertensiunea, apneea de somn sau bolile cardiovasculare.

De asemenea, consultațiile medicale periodice sunt esențiale pentru detectarea timpurie a problemelor de sănătate.

Sursa: Newsner