Ce tr─âs─âturi au ├«n comun oamenii optimi┼čti

1 2 jpg jpeg

Totu┼či, un studiu realizat ├«n 2013 sus┼úinea contrariul ┼či anume c─â pesimi┼čtii sunt cei care tr─âiesc mai mult, pentru c─â sunt mult mai aten┼úi ┼či nu-┼či asum─â riscuri stupide, a┼ča cum ar face optimi┼čtii, care sunt iubitori de distrac┼úie. Asta nu ├«nseamn─â c─â pesimi┼čtii sunt neap─ârat mai ferici┼úi, ├«n timp ce optimi┼čtii, f─âr─â ├«ndoial─â, nu se las─â cople┼či┼úi de negativism.

De asemenea, ├«n ceea ce ├«i prive┼čte pe optimi┼čti, se pare c─â ace┼čtia au c├óteva tr─âs─âturi ├«n comun, potrivit psihologului Charles S. Carver de la Universitatea din Miami. Iat─â care sunt acestea!

Sunt adaptabili ┼či flexibili

Atitudinea plin─â de speran┼ú─â a optimi┼čtilor ├«i ajut─â s─â persevereze ┼či s─â fac─â fa┼ú─â dificult─â┼úilor, precum ┼či s─â le dea siguran┼úa c─â lucrurile se vor a┼čeza ├«n timp. De asemenea, persoanele optimiste sunt ┼či mai adaptabile, mai sus┼úine Carver, astfel c─â atunci c├ónd ceva nu func┼úioneaz─â, ei ├«ncearc─â s─â g─âseasc─â alte solu┼úii.

Sunt adep┼úii mi┼čc─ârii

Optimi┼čtii sunt mai proactivi ├«n ceea ce prive┼čte ac┼úiunile care promoveaz─â s─ân─âtatea ┼či starea de bine, astfel c─â sportul este unul dintre factorii ce stimuleaz─â cre┼čterea nivelului de serotonin─â (hormonul fericirii).

Iart─â mai u┼čor

,,Exist─â dovezi potrivit c─ârora optimi┼čtii sunt mai iert─âtori", sus┼úine Carver, ad─âug├ónd c─â persoanele optimiste tind s─â vad─â ├«n orice partea bun─â a lucrurilor.

,,De exemplu, ├«n loc s─â ia lucrurile personal, optimi┼čtii caut─â posibilele cauze ale comportamentului jignitor, pentru ca apoi s─â vad─â imaginea de ansamblu'', este de p─ârere psihologul.

Sunt mai puţin obsesivi

Potrivit lui Carver, optimi┼čtii se concentreaz─â mai pu┼úin pe modele de g├óndire neproductive. Alte studii arat─â c─â oamenii optimi┼čti au ,,a┼čtept─âri pozitive'', care pot contribui la bun─âstarea emo┼úional─â.

Sunt mai puţin stresaţi

Studiile arat─â, de asemenea, c─â optimi┼čtii au niveluri mai sc─âzute ale hormonului stresului, numit cortizol. ┼×i asta pentru c─â ace┼čtia au tendin┼úa de a se ├«ngrijora mai pu┼úin.

Dorm mai bine

Lipsa de griji ├«nseamn─â c─â optimi┼čtii nu stau treji toat─â noaptea despic├ónd firul ├«n patru. Poate a┼ča se explic─â de ce insomniacii sunt mai pu┼úin optimi┼čti comparativ cu persoanele care dorm 7-8 ore pe noapte.

Sunt mai recunosc─âtori

Un studiu realizat ├«n 2010 sus┼úine c─â dispozi┼úia unei persoane de a exprima sentimente de recuno┼čtiin┼ú─â ┼či apreciere este legat─â, cum altfel, de optimism. De altfel, atitudinea optimi┼čtilor de a vedea partea plin─â a paharului ├«i face s─â aprecieze mai mult ceea ce au.

Sunt mai altrui┼čti

├Än 2005, Dennis Charney, decan al ┼×colii de Medicin─â de la Mount Sinai ┼či co-autor al unui studiu ├«n care au fost implica┼úi aproximativ 750 de medici veterinari din Vietnam - ┼či fo┼čti prizonieri, care nu au dezvoltat depresie sau sindromul post-traumatic - a constatat dou─â dintre caracteristicile psihologice predominante ├«n cazul b─ârba┼úilor: altruismul ┼či optimismul.

Explica┼úia st─â tot ├«n modelul de g├óndire al optimi┼čtilor ┼či anume c─â faptele bune au consecin┼úe pozitive ├«n lume.