Urzicile combat astenia ┼či elimin─â toxinele. Ce alte beneficii importante mai au

1 urzici jpg jpeg

Una dintre verde┼úurile-vedet─â ale prim─âverii sunt urzicile, care au numeroase beneficii pentru s─ân─âtate. Este considerat─â o plant─â complet─â, deoarece are mul┼úi compu┼či benefici care pot ajuta la ameliorarea unor afec┼úiuni. Printre altele, urzicile combat astenia, au ac┼úiune diuretic─â ┼či antiinflamatoare ┼či ajut─â la eliminarea toxinelor.

Urzica este bogat─â ├«n vitamine (A, B2, B5, B9, C, K), minerale (fier, calciu, magneziu, potasiu, zinc, fosfor), proteine, aminoacizi, clorofil─â, acid galic ┼či mucilagii. Este un aliment ideal, contribuind la refacerea organismului, la vitaminizare ┼či la sus┼úinerea vitalit─â┼úii.

Urzicile se consum─â op─ârite ┼či ad─âugate apoi ├«n ciorbe, sufleuri sau sosuri. Apa ├«n care au fiert este foarte bun─â pentru consum, precum ┼či pentru diferite tratamente externe.  

Datorit─â con┼úinutului de siliciu, urzicile aduc beneficii sistemului osos (osteoporoz─â), pielii (acnee, eczeme, psoriazis) ┼či rinichilor. Gra┼úie con┼úinutului de fier, urzica este un adjuvant ├«n anemie, fiind indicat─â femeilor cu ciclu menstrual abundent.   

Din punct de vedere medicinal, remediile pe bază de urzici au acţiune diuretică, astringentă, hemostatică, antidiareică, antiinflamatoare, antiinfecţioasă, hipoglicemiantă, astringentă, imunostimulatoare, depurativă. Dacă vrei să încerci un tratament naturist pe bază de urzici, este bine să ceri părerea unui fitoterapeut, care îţi va face recomandările în funcţie de problemele tale de sănătate.

Remedii pe baz─â de urzici

Contra asteniei. Dac─â te confrun┼úi cu astenia de sezon, ceaiul de urzic─â te poate ajuta. Po┼úi consuma 2 s─âpt─âm├óni o infuzie din frunze de urzic─â. Se prepar─â dintr-o lingur─â de plant─â la 250 ml de ap─â clocotit─â. Se las─â 15 minute la temperatura camerei, apoi se strecoar─â ┼či se bea pe stomacul gol. Se consum─â 3 c─âni cu infuzie pe zi, cu 30 de minute ├«nainte de mese.

Pentru efect de detoxifiere, po┼úi ├«ncerca urm─âtorul remediu! Se adaug─â 15 g de frunze de urzic─â ┼či 15 g de r─âd─âcin─â de p─âp─âdie ├«ntr-un litru de ap─â ┼či se fierbe. C├ónd d─â ├«n clocot, se opre┼čte ┼či se las─â 20 de minute la infuzat. Se bea infuzia pe parcursul unei zile, ├«ntr-o cur─â de 21 de zile. Pentru efect depurativ, se poate face ┼či o cur─â cu exctract de urzic─â (400 mg pe zi), 2-3 s─âpt─âm├óni, de 3 ori pe an.  

├Än caz de dureri articulare. Pentru c─â are ac┼úiune antiinflamatoare, urzicile pot ameliora durerile articulare. ├Äntr-un litru de ap─â se adaug─â 1 pumn de urzici ┼či se stinge focul c├ónd atinge punctul de fierbere. Se las─â la infuzat 15 minute, se filtreaz─â ┼či se bea de-a lungul zilei, ├«ntr-o cur─â de 10-15 zile.

Hemoroizi: Pentru a reduce disconfortul dat de hemoroizi, se fac sp─âl─âturi locale sau b─âi de ┼čezut de 3-4 ori pe zi cu infuzia sau cu maceratul de urzic─â.

C─âderea p─ârului. Bog─â┼úia de minerale din urzici recomand─â planta ┼či pentru prevenirea c─âderii p─ârului. Pentru men┼úinerea s─ân─ât─â┼úii scalpului ┼či pentru a reduce c─âderea firelor, se maseaz─â pielea capului cu infuzie sau macerat de urzici. De asemenea, masajul scalpului cu tinctur─â de urzic─â trateaz─â m─âtrea┼úa. Pentru un p─âr str─âlucitor, folose┼čte la cl─âtit o fiertur─â de urzic─â (2 pumni de plant─â se fierb 10 minute ├«n 1 litru de ap─â).

Contra s├ónger─ârilor menstruale abundente. Pentru a reduce s├ónger─ârile, po┼úi consuma infuzie sau macerat de urzic─â. Maceratul se prepar─â astfel: se adaug─â 1 lingur─â de urzic─â uscat─â ├«n 250 ml de ap─â ┼či se men┼úine 6-8 ore la temperatura camerei. Se strecoar─â ┼či se bea pe stomacul gol. Se administreaz─â 3 c─âni cu macerat pe zi, cu o jum─âtate de or─â ├«nainte de mese.

Pentru efect diuretic. Urzica are efect diuretic (cre┼čte cantiatea de urin─â eliminat─â), prevenind reten┼úia de ap─â, guta ┼či calculii renali. Totodat─â, favorizeaz─â eliminarea toxinelor pe cale renal─â, fiind indicat─â ├«n infec┼úii urinare. Urzica este de ajutor ├«n eliminarea de┼čeurilor metabolice, contribuind la purificarea s├óngelui. Pentru aceste beneficii, se recomand─â infuzia de urzic─â, ├«n cure de 2 s─âpt─âm├óni.

Cite┼čte ┼či: Urzica revitalizeaz─â organismul

REŢETĂ: Cum prepari urzici cu orez

Ai nevoie de: 1 kg de urzici, 1 leg─âtur─â de ceap─â verde, 100 g de linguri de orez, 3 linguri de ulei, 3 fire de usturoi verde, 1 lingur─â de bulion, 1 praf de sare ┼či de piper, dup─â gust

Preparare: Urzicile fierte 10 minute se scurg, iar dup─â ce s-au r─âcit, se taie m─ârunt. Apoi, se toac─â ┼či ceapa verde ┼či se pune la c─âlit ├«n ulei, 3 minute. Se adaug─â orezul sp─âlat, se las─â la foc mic 2 minute, apoi se adaug─â ap─â treptat. C├ónd orezul e aproape fiert, se pun urzicile, usturoiul verde tocat, bulionul, se mai adaug─â ap─â ┼či se presar─â sare ┼či piper. C├ónd orezul e fiert ┼či apa a sc─âzut, se opre┼čte focul.

Cite┼čte ┼či: Re┼úete de leac cu verde┼úuri de prim─âvar─â