Modificări ale vaginului care apar la menopauză
Menopauza este o etapă firească a vieții unei femei, dar aceasta vine cu o serie de schimbări fizice și hormonale care pot fi deranjante. Printre cele mai semnificative modificări sunt cele care afectează sănătatea vaginală și urinară.
Modificările aduse de menopauză pot fi contracarate cu ajutorul specialiștilor. Foto: Shutterstock
Aceste schimbări, denumite sindromul genitourinar de menopauză afectează mai mult de jumătate din femei și pot include simptome precum uscăciunea, iritația și infecțiile urinare. Din fericire, există modalități de a ameliora aceste simptome și de a îmbunătăți calitatea vieții.
Disconfort și durere în timpul actului sexual
Una dintre cele mai comune probleme pe care femeile le experimentează în timpul menopauzei este durerea în timpul actului sexual. În perioada premenopauzei, pereții vaginali sunt groși și plini de cute (pliuri rugoase) care permit extinderea vaginului. Însă, pe măsură ce nivelurile de estrogen scad, aceste pliuri se aplatizează și pereții vaginali devin mai subțiri, ceea ce face penetrarea dureroasă.
Pentru a combate acest disconfort, femeile pot folosi lubrifianți vaginali, care sunt disponibili fără rețetă. Dacă aceste soluții nu sunt eficiente, poate fi necesar un tratament cu estrogen vaginal.
Arsuri în timpul urinării
Un alt simptom neplăcut al menopauzei este senzația de arsură la urinare. Scăderea nivelurilor de estrogen afectează și țesuturile care căptușesc uretra, nu doar vaginul. Aceste țesuturi devin mai uscate, creând un mediu propice pentru proliferarea bacteriilor rele, ceea ce poate duce la infecții ale tractului urinar.
Pentru a preveni aceste infecții, este recomandat să bei multe lichide și să urinezi frecvent. Suplimentele de merișor pot fi, de asemenea, utile, deoarece previn aderarea bacteriilor la pereții vezicii urinare.
Modificări în aspectul vulvei
Menopauza poate provoca și schimbări vizibile ale vulvei. Labia minoră se poate subția și aplatiza, iar în timp, unele femei pot pierde complet această parte a anatomiei lor. Aceste modificări pot afecta nu doar aspectul estetic, dar și funcționalitatea, făcând penetrarea dificilă sau în cazuri rare, imposibilă.
Schimbări în microbiomul vaginal
Menopauza poate altera pH-ul vaginal, care în mod normal este scăzut. Pe măsură ce pH-ul crește, echilibrul bacterian din vagin se modifică, crescând riscul de infecții vaginale. Tratamentul cu estrogen vaginal poate ajuta la restabilirea pH-ului și la promovarea bacteriilor „bune”, deși acest tratament nu este folosit exclusiv pentru gestionarea pH-ului.
Incontinența urinară
Slăbirea mușchilor planșeului pelvin poate duce la incontinență urinară, manifestată prin pierderi de urină în timpul tusei sau strănutului. Exercițiile pentru întărirea planșeului pelvin, efectuate sub îndrumarea unui fizioterapeut specializat, pot ajuta la ameliorarea acestui simptom.
Menopauza poate fi o perioadă dificilă din punct de vedere fizic și emoțional, dar există soluții pentru a gestiona simptomele și a îmbunătăți calitatea vieții.
Iată câteva recomandări generale:
Dacă simptomele devin supărătoare, este esențial să discuți cu un medic care poate recomanda tratamente adecvate, cum ar fi estrogen vaginal sau alte terapii hormonale.
Folosește lubrifianți deoarece aceste produse pot oferi alinare imediată pentru uscăciune și discomfort vaginal.
Practică exerciții pentru planșeul pelvin, care pot ajuta la întărirea mușchilor și la reducerea incontinenței urinare.
Adoptă un stil de viață sănătos, cu hidratare adecvată și o dietă echilibrată, ce pot contribui la sănătatea generală și pot reduce unele dintre simptomele menopauzei.
În concluzie, menopauza aduce cu sine numeroase schimbări care pot afecta sănătatea vaginală și urinară, dar există multiple opțiuni de tratament și măsuri preventive care pot ajuta femeile să navigheze această perioadă cu mai puțin disconfort și mai multă încredere.
Sursa: Every Day Health
