Medic: Cât timp rămâne alcoolul în urină?

Dacă te pregătești pentru un test de urină, îți monitorizezi sănătatea sau ești doar curios cum îți afectează alcoolul corpul alcoolul, poate te-ai întrebat cât timp rămâne alcoolul în urină.

Înțelegerea acestui proces te poate ajuta să iei decizii informate despre consumul de alcool, să înțelegi ce se întâmplă în corpul tău și să te bucuri responsabil de băuturi, indiferent de ocazie.

Cum procesează corpul tău alcoolul?

„Alcoolul este absorbit rapid în sânge prin stomac și intestine, iar apoi este descompus în ficat,” explică dr. Hannah Snyder, specialistă în psihiatrie și adicții. În ficat, enzimele transformă alcoolul în acetaldehidă, un produs toxic, care este ulterior descompus în acetat. Acest acetat este eliminat din corp sub formă de apă și dioxid de carbon prin respirație, urină și transpirație.

Nivelul de alcool poate fi detectat în urină până la 12 ore după consum. Foto: Shutterstock.

Deși ficatul face cea mai mare parte a muncii, alcoolul afectează și alte organe. De exemplu, încetinește comunicarea dintre celulele nervoase din creier, afectând coordonarea și judecata. În stomac, poate irita mucoasa, provocând inflamații sau chiar ulcere în cazul consumului excesiv.

În medie, corpul tău poate metaboliza o băutură standard pe oră (un pahar de vin de 150 ml, o bere de 350 ml sau 45 ml de tărie). Dacă bei mai mult decât poate procesa ficatul, alcoolul se acumulează în sânge, crescând riscul de intoxicație.

Factori care influențează intoxicația

Mâncarea consumată: Dacă ai stomacul gol, alcoolul este absorbit mai repede.
Greutatea corporală și compoziția: Persoanele cu o greutate mai mare și un procent mai scăzut de grăsime corporală se intoxică mai lent.
Sexul biologic: Femeile, la aceeași greutate cu bărbații, se intoxică mai repede consumând aceeași cantitate de alcool.
Vârsta: Adulții mai în vârstă procesează alcoolul mai lent.
Toleranța la alcool: Dacă bei regulat, ai nevoie de mai mult alcool pentru a simți efectele, dar dacă bei ocazional, îl resimți mai intens.
Ritmul consumului: Consumul rapid sau băuturile cu o concentrație mare de alcool duc la intoxicare mai rapidă.
Starea emoțională: Stresul sau oboseala pot intensifica efectele alcoolului.
Medicamentele și afecțiunile: Unele medicamente și probleme cronice de sănătate pot modifica modul în care corpul tău metabolizează alcoolul. Dacă iei medicamente și nu ești sigur cum interacționează cu alcoolul, întreabă medicul tău.

Cât timp rămâne alcoolul în corpul tău?

Potrivit Cleveland Clinic, alcoolul atinge nivelul maxim în sânge la 60-90 de minute după ce începi să bei.

Procesul de eliminare urmează principiul „timpului de înjumătățire”, timpul necesar pentru a elimina jumătate din substanță din corp. Timpul de înjumătățire al alcoolului este de aproximativ 4-5 ore. Însă pentru eliminarea completă, sunt necesare cinci astfel de cicluri, adică în jur de 25 de ore.

Totuși, acest interval poate varia în funcție de factori precum vârsta, greutatea, sexul, metabolismul, funcția hepatică și cantitatea de alcool consumată.

Nu există „remedii rapide” pentru a te trezi

Metode precum consumul de alimente sau cafea te pot face să te simți mai alert, dar nu accelerează procesul de metabolizare a alcoolului.

Testele de urină pot detecta alcoolul fie prin identificarea alcoolului propriu-zis, fie a produselor rezultate din metabolizarea acestuia:

Teste de etanol: Detectează alcoolul în sine, de obicei pentru până la 12 ore după consum.
Teste de EtG (etilglucuronid): Detectează un metabolit produs de corp în urma procesării alcoolului, fiind eficiente pentru până la 80 de ore.
Teste de EtS (etilsulfat): Adesea folosite împreună cu testele EtG, oferă o imagine mai clară asupra consumului recent.

Cât timp rămâne alcoolul detectabil în urină?

„Alcoolul apare în urină la aproximativ 30 de minute după ce ai băut și poate fi detectat între 7 și 12 ore,” explică Dr. Snyder. Metaboliții alcoolului pot fi identificați în urină până la 3-5 zile după consum.

Cum poți evita un rezultat fals pozitiv?

Pentru a te asigura că rezultatele testului de urină sunt corecte, urmează aceste sfaturi:

Evită băuturile sau alimentele „fără alcool,” care pot conține cantități mici de alcool.
Informează medicul despre produsele pe care le-ai folosit, cum ar fi apă de gură sau medicamente care conțin alcool.

Alte teste pentru alcool

Pe lângă testele de urină, alcoolul poate fi detectat prin:

Teste de respirație: Detectează alcoolul până la 24 de ore.
Teste de sânge: Eficiente pentru 12 ore.
Teste de salivă: Detectează alcoolul timp de 24-48 de ore.
Teste de păr: Pot arăta consumul de alcool pentru până la 90 de zile.

Cum să consumi alcool responsabil

Cercetările sugerează că un consum moderat este întotdeauna mai bun. Pentru adulții care aleg să bea, recomandările sunt:

Femeile și persoanele peste 65 de ani: maxim o băutură pe zi (nu mai mult de 7 pe săptămână).
Bărbații sub 65 de ani: maxim două băuturi pe zi (nu mai mult de 14 pe săptămână).

Evită combinarea alcoolului cu medicamente sedative sau analgezice, deoarece aceasta poate crește riscul de efecte adverse.

Sursa: The Healthy