Cum afectează alcoolul masculinitatea?

Dacă ai observat că alcoolul poate influența starea de spirit și, uneori, chiar dorința sexuală, trebuie să știi că acest efect are implicații mai profunde, în special asupra nivelului de testosteron.

Conform unei analize publicate în 2023 în Expert Review of Endocrinology and Metabolism, consumul de alcool poate avea efecte duale asupra nivelului de testosteron, astfel:

Consumul moderat: Poate duce la o creștere temporară a nivelului de testosteron. Acest lucru se întâmplă deoarece ficatul tău începe să detoxifice organismul, ceea ce stimulează o creștere ușoară a acestui hormon.
Consumul excesiv: Poate duce la o scădere semnificativă a nivelului de testosteron. Aceasta se întâmplă din cauza stresului indus asupra sistemului endocrin, care cauzează inflamații și stres oxidativ.

În plus, alcoolul este un depresiv, ceea ce înseamnă că încetinește comunicarea dintre creier și corp, afectând capacitatea de a avea o erecție.

Alcoolul are impact negativ asupra testosterolului. Foto: Shuttesrtock.

Cum afectează alcoolul sistemul hormonal?

Efectele pe termen lung ale consumului excesiv de alcool nu se limitează la mahmureala de a doua zi, care aduce adesea dureri de cap și greață. Conform unei analize din 2014 publicată în Endocrinology and Metabolism Clinics of North America, alcoolul poate avea un impact major asupra sistemului endocrin:

1. Transformarea hormonilor: Alcoolul stimulează o enzimă care convertește hormonii masculini (androgeni) în hormoni feminini (estrogeni).

2. Afectarea ficatului: Consumul cronic de alcool poate cauza boli hepatice, care reduc nivelurile hormonului IGF-1, responsabil de producerea testosteronului și de stimularea producției de spermatozoizi.

3. Daune testiculare: Alcoolul produce metaboliți toxici care pot afecta testiculele, diminuând astfel nivelul de testosteron și fertilitatea.

Semne ale nivelurilor scăzute de testosteron

Un consum moderat de alcool poate avea un efect trecător asupra testosteronului, dar consumul zilnic a mai mult de două băuturi poate duce la scăderi persistente ale acestui hormon. Persoanele care suferă de tulburări de consum de alcool ar putea observa o creștere a nivelului de testosteron abia după trei săptămâni de sobrietate.

Semnele nivelurilor scăzute de testosteron includ:

Disfuncție erectilă
Scăderea libidoului
Pierderea energiei, a motivației și a memoriei
Modificări de dispoziție
Diminuarea masei musculare și osoase
Reducerea dimensiunii testiculelor

Factori care influențează testosteronul

Deși alcoolul joacă un rol important, nivelurile scăzute de testosteron pot fi cauzate și de alți factori, cum ar fi:

Îmbătrânirea naturală
Obezitatea
Diabetul de tip 2
Apneea obstructivă în somn
Utilizarea steroizilor
Infecțiile sau tratamentele pentru cancer testicular

Dacă vrei să-ți menții un nivel sănătos de testosteron, consumul moderat sau renunțarea la alcool poate fi o decizie esențială. Dacă te confrunți cu probleme de sănătate legate de alcool sau testosteron, este important să consulți un medic pentru a primi sprijin și tratament adecvat.