Stai prea mult timp în aer condiționat? Află posibilele efecte secundare

Aparatele de aer condiționat sunt, cu siguranță, o modalitate excelentă de a scăpa de căldura toridă de afară. Cu toate acestea, utilizarea prelungită a aerului condiționat poate avea efecte secundare asupra sănătății tale.

Aerul condiționat trebuie folosit moderat, altfel paote genera probleme de sănătate. Foto: Shutterstock

Utilizarea constantă a aparatelor de aer condiționat poate afecta sănătatea, mai ales dacă petreci multe ore într-un mediu climatizat, fie la birou, fie acasă. Conform dr. Kiran R Dhake, acestea pot fi efectele secundare asupra diverselor funcții ale corpului:

Sănătatea respiratorie

Expunerea continuă la un mediu cu aer condiționat poate agrava disconfortul clinic al celor care suferă de afecțiuni respiratorii cronice.

Aparatele de aer condiționat elimină umiditatea din aer, ceea ce poate duce la uscarea mucoaselor căilor respiratorii, cauzând iritații și crescând susceptibilitatea la infecții respiratorii.

Dacă sistemul de climatizare nu este întreținut corespunzător, aerul rece poate induce simptome alergice precum nasul care curge, strănutul și durerile de cap recurente. Aerul rece poate deveni un teren propice pentru mucegaiuri, ciuperci și alți alergeni, agravând simptomele la persoanele cu alergii sau astm.

Când exista o întreținere deficitară a aparatelor de aer condiționat și a variațiilor mari de temperatură, pot circula diverse virusuri și bacterii, ducând la umflarea căilor respiratorii și exacerbarea bolilor aeropurtate.

În cazul persoanelor sănătoase, expunerea la aer condiționat poate provoca modificări ale mucoasei căilor respiratorii, iar în contextul afecțiunilor preexistente precum BPOC sau astmul bronșic, poate crește riscul dezvoltării unor afecțiuni respiratorii.

Probleme ale pielii

Utilizarea excesivă a aparatelor de aer condiționat poate avea un impact negativ asupra pielii.

Aerul condiționat elimină umiditatea din mediu, ceea ce duce la deshidratarea celulară și uscarea pielii, făcând-o să devină uscată și producând mâncărime.

Uleiurile naturale ale pielii, esențiale pentru menținerea sănătății și texturii acesteia, devin mai reduse cantitativ, lăsând toxinele pe suprafața pielii. Producția de transpirație este, de asemenea, mai redusă, ducând la o piele ternă și nesănătoasă.

Uscăciunea continuă dintr-un mediu cu aer condiționat poate agrava afecțiuni cutanate precum eczema, dermatita, rozaceea și psoriazisul.

Expunerea prelungită la un climat cu aer condiționat poate duce la îmbătrânirea prematură a pielii. Deshidratarea celulară reduce elasticitatea țesutului, provocând riduri și pliuri.

Probleme oculare

Petrecerea unor ore îndelungate într-un mediu cu aer condiționat poate afecta ochii, una dintre cele mai sensibile părți ale corpului.

Din cauza temperaturilor scăzute, funcția glandelor care produc uleiuri pentru ochi scade, ceea ce duce la evaporarea lacrimilor. Acest lucru cauzează roșeață, mâncărime, iritație, oboseală oculară și vedere încețoșată, iar ducturile aparatelor de aer condiționat pot fi un loc de reproducere pentru mucegaiuri, virusuri și bacterii, ducând la inflamarea ochilor.

Deshidratare

Într-un mediu cu aer condiționat scade nivelul de umiditate, iar nivelul tău de hidratare poate fi afectat.

Pe măsură ce deshidratarea se instalează și persistă timp de mai multe ore, poate declanșa episoade severe de dureri de cap. Alternarea repetată a temperaturii, datorată tranzițiilor frecvente între mediul răcoros de interior și căldura de afară, poate provoca constricția și dilatarea rapidă a vaselor de sânge, declanșând migrene.

Sindromul clădirii bolnave

Expunerea prelungită la o calitate slabă a aerului într-un spațiu închis și a altor factori externi, poate favoriza apariția anumitor simptome care sunt denumite „Sindromul clădirii bolnave”, conform d. Kiran R Dhake și includ: dureri în gât, dificultăți de respirație, senzație de apăsare în piept, nas care curge, oboseală, dificultăți de concentrare, uitare, dureri corporale și greață. Intensitatea simptomelor pare să fie legată de timpul petrecut în spațiul închis.

Dureri articulare și musculare

Mediul rece pentru o perioadă lungă face ca țesuturile moi din jurul articulațiilor să se extindă și tinde să restricționeze funcția articulațiilor. Acest fenomen provoacă dureri care migrează în mușchi, ducând la mai multă încordare și spasme. Acest lucru poate genera mai multe dureri articulare, spune expertul. Clima rece este cunoscută pentru exacerbarea bolilor articulare preexistente – artrita cronică.

Efectul asupra funcției cognitive

Degradarea persistentă a calității aerului în termenii expunerii prelungite la un mediu rece poate afecta funcția cognitivă, afectând nivelul de concentrare și capacitatea de a te concentra asupra sarcinilor.

Afectarea auzului

Din cauza lipsei de umiditate în aerul dintr-un mediu cu aer condiționat, stratul de mucoasă din nas și urechea medie tinde să-și piardă umiditatea, permițând bacteriilor și virusurilor să se dezvolte și să pătrundă în nas.

Deoarece partea mijlocie a nasului este conectată la ureche printr-o structură tubulară mică - cunoscută sub numele de tubul Eustachian, bacteriile din nas pot pătrunde în ureche și pot duce la proliferarea în zonele mai profunde ale urechii, blocând astfel tubul Eustachian. Acest lucru poate duce la scăderea auzului sau, în anumite cazuri, la vertij sau senzație de sunet în urechi, cunoscută sub numele de tinitus.

Supresia sistemului imunitar

Expunerea cronică la un mediu cu temperatură necontrolată poate afecta funcția sistemului imunitar pe termen lung, crescând vulnerabilitatea la infecții repetate.

Deși aerul condiționat oferă multe beneficii în combaterea căldurii și umidității, este crucial să recunoști posibilele efecte negative asupra sănătății fizice și mentale. Pentru a diminua aceste efecte, se recomandă întreținerea periodică a aparatelor de aer condiționat, monitorizarea periodică a calității aerului, instalarea de filtre de aer, asigurarea unei ventilații corespunzătoare a spațiului, menținerea unei hidratări adecvate și luarea unor pauze frecvente din mediul climatizat.

Sursa: Health Shots