Ce legătură este între fumat și căderea părului?

Dacă observi o reducere a volumului părului, acest lucru ar putea avea legătură cu obiceiul de a fuma. Află cum fumatul poate duce la pierderea părului și ce poți face pentru a opri acest proces.

Mit sau realitate?

Cercetările științifice confirmă că există o legătură între fumat și pierderea părului. Un studiu din 2024 publicat în Journal of Cosmetic Dermatology arată că fumatul a până la 10 țigări pe zi poate crește riscul de alopecie (căderea părului). De asemenea, un alt studiu din 2020 a descoperit că 425 din 500 de fumători, cu vârste între 20 și 35 de ani, au experimentat diferite grade de pierdere a părului.

Renunțarea la fumat înseamnă și o mai bună sănătate a părului. Foto: Shutterstock.

Așadar, răspunsul este clar: fumatul poate provoca pierderea părului.

Restricționează fluxul de sânge către foliculii piloși

Fumatul cauzează vasoconstricție, adică îngustarea vaselor de sânge, ceea ce limitează oxigenul și nutrienții care ajung la foliculii piloși. Fără aceste elemente esențiale, foliculii devin slabi, iar părul începe să cadă.

Crește stresul oxidativ

Fumatul eliberează radicali liberi, substanțe nocive care deteriorează celulele foliculare și perturbă ciclul natural de creștere a părului. Mai mult, accelerează producția de dihidrotestosteron (DHT). DHT este un hormon asociat cu căderea părului de tip androgenetic (chelie). Fumatul poate amplifica producția acestui hormon.

Toxinele din țigări deteriorează ADN-ul foliculilor

Substanțele chimice din tutun pot provoca leziuni la nivelul ADN-ului celular al foliculilor, afectând negativ creșterea părului.

Este reversibil dacă renunți la fumat?

Renunțarea la fumat îți poate îmbunătăți semnificativ sănătatea părului, dar regenerarea completă nu este garantată. Dacă pierderea părului a fost cauzată de vasoconstricție sau stres oxidativ, oprirea fumatului poate restabili fluxul sanguin și permite foliculilor să se recupereze. Totuși, dacă foliculii s-au micșorat din cauza expunerii îndelungate la tutun, regenerarea părului poate fi limitată.

Alte efecte nocive ale fumatului

Pe lângă impactul asupra părului, fumatul poate provoca:

Afectarea plămânilor, crescând riscul de bronșită cronică și cancer pulmonar.
Bolile cardiovasculare, prin îngustarea arterelor și creșterea tensiunii arteriale.
Slăbirea sistemului imunitar, ceea ce face organismul mai vulnerabil la infecții.
Probleme digestive, precum agravarea refluxului acid și un risc mai mare de cancer gastric și pancreatic.