Încă un mit demontat. Insomnia nu provoacă o moarte precoce

Cercetarea a fost făcută cu ajutorul a mai mult de 36 millioane de persoane şi a arătat că nu există dovezi care să arate că trezitul noaptea duce la o moarte precoce.

Studiile au fost efectuate în întreaga lume în aproximativ 11 ani. Majoritatea au fost compuse din pacienţi care au raportat că suferă de insomnie, în timp ce unii au fost diagnosticaţi oficial.

Insomnia a fost definită fie ca fiind frecventă - cei care se chinuie să adoramă în trei sau mai multe nopţi pe săptămână - sau în curs de desfăşurare - insomnie care durează mai mult de o lună.

Rezultatele sugerează că, în timp ce insomnia poate duce la tot ce ţine de depresie şi anxietate, diabet sau demenţă, nu afectează de fapt viaţa unei persoane. Studiul a fost publicat în revista Sleep Medicine Reviews.

Cercetătorii, conduşi de dr. Nicole Lovato, cred că acest lucru ar trebui să-i liniştească pe cei care cred că din cauza insomniei pot muri prematur.

Insomnia este cea mai frecventă tulburare de somn, care afectează între 10 şi 30% din populaţie.