Sarea te ajut─â s─â scapi de alergiile de prim─âvar─â

1 2 jpg jpeg

Care sunt simptomele? Nasul este ├«nfundat, secre┼úiile nazale sunt abundente, respira┼úia dificil─â e asociat─â cu senza┼úia de sufocare, str─ânutatul excesiv, m├ónc─ârimi ale ochilor ┼či l─âcrimare excesiv─â, umflarea pleoapelor, buzelor, limbii ┼či pierderea mirosului.

Ce declan┼čeaz─â afec┼úiunea? P─ârul de animale sau acarienii din praful de cas─â ori din puful de perne, sau mucegaiuri diverse. Tratamentele cu unele medicamente pot produce sau ├«ntre┼úine alergii vechi. Asocierea cu fumul de ┼úigar─â duce la agravarea simptomatologiei.

Cum se trateaz─â natural? Irigarea nazal─â cu solu┼úii s─ârate e una din cele mai eficiente metode de a sc─âpa de senza┼úia de nas ├«nfundat ce apare la persoanele cu rinit─â alergic─â de sezon. Se pune o jum─âtate de linguri┼ú─â de sare grunjoas─â organic─â (f─âr─â iod) la 500 ml ap─â plat─â ├«nc─âlzit─â ┼či se fac iriga┼úii nazale alternative pe o nar─â ┼či pe cealalt─â, de c├óteva ori.

Care sunt plantele care ne ajut─â? Plantele depurative ┼či antialergice (urzica, trei fra┼úi p─âta┼úi, brusture, coac─âz negru, afin, coada ┼čoricelului, g─âlbenele, soc, cicoare) ┼či maceratele glicerinate din coac─âz negru, m─âce┼č ┼či arin negru.

Ce alimente ne pot d─âuna? Evita┼úi alimentele care pot produce alergii (fragi, c─âp┼čuni, lapte, ou─â, ro┼čii, ardei, alune, ciocolat─â, nuci), pe cele cu aditivi, conservan┼úi ┼či coloran┼úi ┼či ├«n general alimentele semipreparate ┼či b─âuturile carbogazoase, dar ┼či proteinele animale din carne ┼či produse lactate. Se vor utiliza alimente vegetale (cereale, fructe, legume, leguminoase) naturale.

Alimente recomandate

Consumul alimentelor bogate ├«n cobalt ┼či mangan: cereale integrale, legume ┼či fructe uscate natural (caise, smochine, vi┼čine, cire┼če, pere) suc de ananas proasp─ât f─âr─â zah─âr, legume verzi (broccoli, vegetale cu frunze verzi) fasole, maz─âre verde, avocado, ghimbir, ajut─â la ameliorarea alergiilor. Vacan┼úele la munte ├«n zone cu p─âduri de foioase (stejar, fag) ajut─â foarte mult, ├«ntruc├ót acestea sunt filtre naturale antipolen.