Ce poate semnala starea de oboseal─â persistent─â

2 jpg jpeg

Lena Rusti, psihoterapeut ┼či formator adlerian, Mentarex Consult (www.mentarex.ro)

2 jpg jpeg

Starea de oboseal─â ┼či neputin┼úa de a avea un somn odihnitor sunt simptome foarte generale, care pot fi simptomul multor tulbur─âri. ├Äncerca┼úi s─â face┼úi ceva c├ót mai repede pentru a avea r─âspunsurile de care ave┼úi nevoie ca s─â sc─âpa┼úi de aceast─â problem─â.

În primul rând, eliminaţi cauza organic, investigaţiile medicale pot spune dacă aveţi o boală fizică responsabilă de toate simptomele enumerate. Pentru aceasta, este sufficient să mergeţi la medicul de familie, care o să vă recomande analizele potrivite.

Dac─â analizele sunt ├«n limite normale, abia atunci va fi cazul s─â v─â g├óndi┼úi la o cauz─â psihologic─â a problemelor dumneavoastr─â ┼či s─â le g─âsi┼úi o rezolvare. ├Äncerca┼úi s─â v─â da┼úi seama care sunt evenimentele din via┼úa dumneavoastr─â c─ârora ave┼úi sentimentul c─â nu le mai pute┼úi face fa┼ú─â ┼či care v-au produs starea de depresie.