Scapă de neplăcerile colonului iritabil cu exerciţii fizice!
Durerea şi disconfortul abdominal, balonarea, constipaţia ori, din contră, diareea apar mai rar la persoanele care fac mişcare de trei-cinci ori pe săptămână, timp de 20-30 de minute, au constatat cercetătorii. Cu cât intensitatea exerciţiilor este mai mare, cu atât se atenuează simptomele. Sindromul colonului iritabil afectează între 10% şi 15% din populaţia adultă a Globului, potrivit statisticilor.
