Scapă de neplăcerile colonului iritabil cu exerciţii fizice!

1 2 jpg jpeg

Durerea ┼či disconfortul abdominal, balonarea, constipa┼úia ori, din contr─â, diareea apar mai rar la persoanele care fac mi┼čcare de trei-cinci ori pe s─âpt─âm├ón─â, timp de 20-30 de minute, au constatat cercet─âtorii. Cu c├ót intensitatea exerci┼úiilor este mai mare, cu at├ót se atenueaz─â simptomele. Sindromul colonului iritabil afecteaz─â ├«ntre 10% ┼či 15% din popula┼úia adult─â a Globului, potrivit statisticilor.