VIDEO: Vindecă-te singur prin presopunctură!

Te doare capul? Ia un analgezic, ar spune medicul. Există însă şi altă metodă mai simplă de a trata durerile uşoare, de intensitate medie, precum migrenele, durerile de dinţi sau de stomac: presopunctura.

Tâmpla, pentru migrene

Ai migrenă? Apasă pe tâmplă! Masează cu degetul arătător scobitura tâmplei, timp de câteva minute, apoi unghiul exterior al ochiului şi locul situat deasupra articulaţiei maxilarului.

Bărbia, dacă eşti tensionat

Simţi tensiune în umeri şi ceafă? Punctul pentru destinderea cefei se află chiar la mijlocul bărbiei. Prin apăsarea acestui punct, se destind muşchii de la ceafă.

Nasul, împotriva stresului

Eşti stresat şi cu o stare de anxietate? Punctul care trebuie apăsat în asemenea cazuri se află în mijlocul porţiunii dintre partea inferioară a nasului şi buza superioară. Dacă ai nervii încordaţi, în acest punct trebuie făcută presopunctura.

Sprâncenele, pentru ochi sănătoşi

Pleoape obosite, ochi roşii, ore în şir în faţa calculatorului? Cele două puncte care rezolvă această problemă se află la capetele interioare ale sprâncenelor. Se apasă concomitent cele două puncte, de preferat cu degetele mari.

Degetele de la mână, împotriva insomniei

Dacă ai din ce în ce mai multe nopţi albe, înseamnă că suferi de insomnie. Cu degetul mare şi cel arătător apasă pe rând toate vârfurile degetelor de la aceeaşi mână. Exerciţiul durează câteva minute.

Talpa, pentru Concentrare

Dacă nu te poţi concentra, înseamnă că oboseala începe să-şi spună cuvântul. Punctul corespunzător se află în talpă, în mijlocul degetului mare de la picior. Apăsarea acestui punct determină stimularea atenţiei.

Degetele, dacă ai dureri de stomac

Şi durerile de stomac îşi găsesc vindecarea în presopunctură. Masaţi uşor zona dintre degetul mare şi arătător timp de 1-2 minute.

Palmele, împotriva stărilor de iritare

Nu ai energie şi te superi brusc? Sunt stări de oboseală care-şi găsesc leacul în presopunctură. Aşază-te pe un scaun şi pune palmele cu degetele răsfirate pe ambii genunchi. Punctele căutate se află sub degetele inelare.