Singur(ă) de Sărbători? Iată ce îţi recomandă psihologul!
Adevărul este că, de fapt, nu suntem mai singuri de Crăciun și Revelion, comparativ cu restul anului. De cele mai multe ori, cele două sărbători sunt asociate cu reuniunile de familie, care sunt prezentate doar în culori calde, fără a se ține cont de ce se întâmplă în timpul anului, în cele mai multe dintre familii.
Crăciunul ar fi bine să fie, în primul rând, o reîntâlnire cu noi
În special Crăciunul este o sărbătoare a bucuriei și a reînnodării relațiilor pierdute. O perioadă din an în care suntem îndemnați de societate să ne împăcăm cu cei care ne-au greșit sau nu au fost acolo pentru noi, când aveam nevoie. De fapt, toate reclamele se concentrează pe relațiile din exterior și prea puține, chiar spre deloc, pe reîntâlnirea cu noi înșine. În urma studiilor psihologice, s-a constatat că relația cu noi înșine este întotdeauna cea mai importantă, iar calitatea ei influențează și valoarea pe care o dăm relațiilor cu persoanele importante pentru noi, incusiv prietenii și familia. Din păcate, în prezent, se pune din ce în ce mai puțin accent pe relațiile care nu generează neapărat un câștig material, ci, mai degrabă, unul spiritual. Relația cu noi înșine nu se manifestă decât la nivelul propriei persoane, lucru care o face destul de greu de a fi cuantificată.
Ce mă fac dacă sunt singur de Sărbători?
Singurătatea de Sărbători poate, într-adevăr, să vină ca o piatră greu de dus, dar noi înșine și, așa cum afirmam mai sus, relația cu noi vor genera, în primul rând, starea de bucurie pe care ne-o dorim. De cele mai multe ori, omul, o ființă proiectată pentru a trăi în comunitate, simte nevoia interacțiunii cu semenii săi, dar aceștia nu sunt mereu disponibili. Aceeași situație se petrece, din păcate, și de Sărbători. Dar, în ciuda faptului că ceilalți nu sunt neapărat dispuși spre interacțiune, noi înșine avem controlul asupra modului cum vedem realitatea. Având în vedere tumultul de întâmplări de pe tot parcursul anului, un Crăciun doar cu tine poate fi privit ca un moment prielnic introspecției. Având în vedere și apropierea sfârșitului de an, un răgaz pentru a ne concentra fiecare asupra anului care va fi, în curând, terminat și a experiențelor trăite.
Dar cum facem față unui Revelion în lipsa unui partener?
Revelionul sau Anul Nou este un eveniment care semnifică un nou început, în tradiția populară. Superstițiile și obiceiurile de a mânca sau nu anumite alimente în noaptea dintre ani sunt încă pregnante în țara noastră. De asemenea, schimbarea dintre ani este un moment pe care toată lumea își dorește să-l petreacă împreună cu oamenii dragi.
Dacă despre Crăciun spuneam că poate fi un bun moment de introspecție, Revelionul de unul singur sau împreună cu familia sau același grup de prieteni dintotdeauna poate părea o catastrofă. Totuși, simpla bucurie a schimbării anului și a unui început sunt oportunități de schimbare.
Dacă nu ești înconjurat de prieteni sau ești captiv unor obiceiuri de mult timp, noaptea dintre ani este semnul că tu deții controlul asupra vieții tale și o poți modela după bunul plac.
Text scris de Sima Simina-Maria, psiholog
