Motive pentru care tot mai multe cupluri evită contactele intime
Neliniştile legate de contextul socio-economic şi de locul de muncă ne pot afecta fără să ne dăm seama, inclusiv la nivel sexual
Contactele intime regulate sunt o componentă esențială a unui stil de viață sănătos. Interesul pentru activitatea sexuală depinde de numeroase aspecte, printre care stresul, somnul, modificările hormonale, efectele secundare ale unor medicamente, problemele psihice, imaginea despre propriul corp, neînţelegerile din cuplu, anumite etape ale vieţii, precum apariţia unui copil ori schimbarea locului de muncă.
Mai ales în cuplurile de durată, s-a observat o scădere a frecvenţei contactelor intime în ultimele decenii. Acest lucru poate fi cauzat de următorii factori!
Dependenţa de telefon
Sunt mereu cu noi şi le folosim pentru a urmări reţelele sociale, a afla ştirile, pentru a comunica sau a lucra la distanţă. Nu este de mirare că telefoanele mobile pot fi considerate adevăraţi invadatori în viaţa de zi cu zi. Mobilele ne distrag atenţia şi pot face ca atenţia acordată partenerului să nu mai fie atât de mare. Iar acest lucru se poate răsfrânge negativ şi asupra vieţii sexuale.
Diverse probleme de sănătate
Multe afecţiuni, de la alergii la cancer, pot reduce fluxul sangvin, lubrifierea, energia, echilibrul hormonal şi interesul sexual. Durerea şi mobilitatea limitată sunt, de asemenea, factori implicaţi. Un studiu din 2024 a asociat problemele de sănătate precum hipertensiunea arterială, depresia, diabetul și bolile de inimă cu disfuncția sexuală. Printre participanții la studiu, 76% dintre femei și 76% dintre bărbații cu boli cronice au raportat disfuncții sexuale. Hipertensiunea arterială s-a dovedit a fi deosebit de problematică, aproape 78% dintre bărbații cu hipertensiune raportând disfuncție erectilă.
Tratamentele medicamentoase
Se estimează că peste 20% din totalul disfuncțiilor erectile sunt un efect secundar al medicamentelor, potrivit unui raport al specialiştilor de la Harvard. Printre tratamentele implicate se numără medicamentele pentru hipertensiune, antidepresivele, antiacidele, sedativele, antihistaminicele, anticolinergicele şi unele medicamente recomandate în cancer.
Înaintarea în vârstă
Pe măsura înaintării în vârstă, este posibil ca unele persoane să considere că sunt mai puţin atrăgătoare din cauza modificărilor corporale, prin urmare, tind să nu se mai implice în iniţierea contactelor fizice, chiar dacă dorinţa este prezentă.
Cum poate fi reaprinsă dorinţa sexuală
Cu eforturi din partea ambilor parteneri, viaţa sexuală poate fi revitalizată.
● Comunicarea este piatra de temelie a oricărei relaţii. Pentru stimularea dorinței, este important să se creeze un mediu în care ambii parteneri să se simtă liberi să își exprime nevoile și frustrările.
● Exprimă-ţi dorinţele despre ceea ce ai vrea să explorezi cu partenerul pe plan intim. Folosește expresii precum „Aș vrea să încerc...” sau „Mă simt bine când tu...” pentru a-ți exprima intenţiile în mod pozitiv.
● Învaţă să asculţi cu empatie. Comunicarea nu înseamnă doar să vorbești; ascultarea activă a partenerului este la fel de importantă. Arată empatie și înțelegere pentru preocupările și dorințele sale.
● Activităţile şi ieşirile împreună pot restabili conexiunea şi pasiunea.
@Shutterstock
