Sfatul specialistului, Florin Cujba, fitness coach: Cum să alegi un program de fitness care ţi se potriveşte?

Să-ţi atingi obiectivele în privinţa mişcării nu ţine de doar de motivaţie. Secretul pe care îl ştiu specialiştii te poate ajuta: programele de fitness funcţionează dacă le aplici pe cele potrivite nevoilor tale.

Iată cinci sugestii de luat în considerare atunci când te gândeşti la programul tău de fitness, venite din partea coach-ului Florin Cujba: