De ce atacurile de cord sunt în creștere la tineri?
Stilul de viață sedentar duce la creșterea numărului de atacuri de cord în rândul populației sub 40 de ani, potrivit Cleveland Clinic.
Cardiologul Luke Laffin, de la Cleveland Clinic explică de ce este posibil să ai un atac de cord la 20 de ani.
Riscul unui atac de cord la tineri este rar luat în considerare, dar, potrivit medicului cardiolog Luke Laffin, cazurile observate în practica medicală arată că mentalitatea medicilor trebuie să se schimbe, deoarece și felul în care trăim s-a schimbat.
Foto:Shutterstock
O mare parte din numărul în creștere al atacurilor de cord la o vârstă fragedă poate fi atribuită modificărilor stilului de viață, cum ar fi: timpul îndelungat stând la ecrane, consumul de alimente ultraprocesate și mesele fast-food, scăderea activității fizice (în special cardio):
„Aceste obiceiuri proaste încep acum în copilăria timpurie”, notează dr. Laffin, care explică faptul că riscul de atac de cord precoce se poate dezvolta sau accelera prin asociere cu următoarele probleme create tot de stilul de viață.
Diabetul de tip 2
„Nu este o coincidență faptul că este ridicat numărul de atacuri de cord în rândul populației mai tinere și că acest lucru coincide cu o creștere a diabetului de tip 2, deoarece această boală este un factor de risc ofarte important pentru boli de inimă”, afirmă dr. Laffin.
Potrivit cardiologului, riscul de apariție a bolilor de inimă se dublează dacă ai diabet, iar aceste probleme de sănătate pot începe de la o vârstă fragedă, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA (CDC).
Motivul? Nivelurile crescute ale zahărului din sânge (din cauza diabetului) pot deteriora vasele de sânge și nervii care deservesc inima. Acest lucru poate duce la boală coronariană, care întrerupe fluxul de sânge către inimă.
Persoanele cu diabet zaharat au, de asemenea, mai multe riscuri de alte afecțiuni care pot crește riscul de atac de cord, inclusiv hipertensiune arterială și obezitate.
Fumatul
Fumul de țigară conține peste 7.000 de substanțe chimice. Este un amestec toxic, care face o mulțime de daune în corpul tău, inclusiv inimii.
Fumatul îți modifică chimia sângelui, ceea ce poate favoriza depunerea de plăci pe artere. Acest lucru îngreunează curgerea sângelui și crește riscul ca un blocaj care provoacă un atac de cord sau un accident vascular cerebral să aibă loc. Aproape 1 din 5 decese din cauza bolilor cardiovasculare sunt legate de fumatul.
Abuzul de substanțe
Cercetătorii au descoperit că persoanele mai tinere care au avut un atac de cord au mai multe riscuri să raporteze abuzul de substanțe, inclusiv consumul de marijuana și cocaină.
Istoricul medical al familiei
Genetica poate accentua riscul de a face un atac de cord precoce, iar factorii ereditari în privința bolilor de inimă sunt definiți prin existența unei rude de sex masculin de gradul I (cum ar fi tatăl, fratele sau fiul dvs.) sub vârsta de 55 de ani cu antecedente de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
Rudă de sex feminin de gradul I (cum ar fi mama, sora sau fiica dvs.) sub vârsta de 65 de ani cu antecedente de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
Sfaturi pentru prevenirea atacului de cord
Cel mai bun mod de a evita un atac de cord este să previi evoluția factorilor de risc înainte ca aceștia să producă pagube. Cu cât acționezi mai devreme, cu atât vei fi mai bine.
150 de minute de exerciții de intensitate moderată pe săptămână, vă pot reduce riscul de boli de inimă, potrivit Asociației Americane a Inimii.
Menține o greutate sănătoasă. Scăderea cu doar cinci kilograme face o diferență vizibilă în ceea ce privește tensiunea arterială și nivelul colesterolului.
Mâncă alimente hrănitoare. O dietă sănătoasă pentru inimă aduce beneficii organismului în multe feluri.
Gestionează stresul și tensiunea arterială și renunță la fumat.
