Cum se acordă primul ajutor în caz de leșin?

Leșinul poate fi un fenomen destul de comun, dar este îngrijorător să vezi pe cineva prăbușindu-se brusc în fața ta fără niciun avertisment.

 Este posibil să nu știi dacă persoana leșină pur și simplu sau dacă are un incident grav, cum ar fi un stop cardiac subit, care poate duce la deces. Odată ce înveți pașii corecți de prim ajutor pentru leșin, vei deveni mai încrezător și capabil să ajuți pe cineva aflat în această situație.

Ce este leșinul?

Leșinul, cunoscut și sub numele de sincopă, este o pierdere bruscă și temporară a stării conștiente, care apare atunci când creierul experimentează o scădere bruscă a fluxului sanguin. Persoana în cauză cade, sau se prăbușește. Poate fi un eveniment minor și temporar sau poate fi cauzat de o afecțiune medicală.

Leșinul are cauze diverse, cele mai multe trecătoare. Foto: Shutterstock. 

Deși poate fi alarmant, leșinul este adesea inofensiv și poate fi gestionat eficient cu cunoștințele și îngrijirile potrivite și dacă îi înțelegi cauzele.

Sincopă vasovagală

Este cea mai frecventă cauză a leșinului, declanșată de o scădere bruscă a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. Poate fi cauzată de stres, ridicarea bruscă în picioare sau statul îndelungat într-o poziție verticală.

Hipotensiune ortostatică

O scădere bruscă a tensiunii arteriale atunci când te ridici din poziția șezând sau culcat poate duce la leșin. Este frecvent întâlnită la persoanele deshidratate sau care iau anumite medicamente.

Deshidratarea

Lipsa unui aport adecvat de lichide poate reduce volumul de sânge, ducând la scăderea tensiunii arteriale și leșin.

Hipoglicemia

O scădere semnificativă a nivelului de zahăr din sânge poate cauza amețeli și leșin, în special la persoanele cu diabet.

Afecțiuni cardiace

Anumite probleme cardiace, precum aritmiile sau problemele structurale ale inimii, pot reduce fluxul sanguin către creier și pot cauza leșin.

Hiperventilația

Respirația rapidă și superficială, adesea cauzată de anxietate sau atacuri de panică, poate duce la amețeală și leșin.

Semne și simptome ale leșinului

O persoană care leșină poate prezenta:

• Pierderea stării conștiente / senzație de amețeală
• Amețeală sau vertij
• Vedere încețoșată sau slabă
• Greață
• Piele palidă, rece și umedă
• Amorțeală în degete și degetele de la picioare

Ce să nu faci

Nu pune persoana să stea jos cu capul între genunchi și nu o stropi cu apă. Niciuna dintre aceste tehnici nu este eficientă pentru prevenirea leșinului sau gestionarea senzației de slăbiciune.

Cum să gestionezi leșinul

De obicei, persoanele își revin repede, adesea în câteva secunde, fără efecte de durată. Totuși, dacă leșinul este rezultatul unei afecțiuni medicale subiacente sau se repetă, persoana trebuie să consulte un medic.

Dacă cineva leșină, urmează acești pași pentru a-l ajuta:

Asigură-te că persoana este în siguranță

Dacă cineva se prăbușește, asigură-te că se află într-o poziție sigură pentru a preveni rănirile. Așază-o cu blândețe pe sol, dacă este în picioare.

Poziția corectă

Pune-o pe spate, cu picioarele ridicate, pentru a ajuta la restabilirea fluxului sanguin către creier. Această poziție poate facilita și recuperarea.

Verifică reactivitatea persoanei

Scutură-o ușor și întreab-o dacă se simte bine. Dacă nu răspunde, verifică respirația și pulsul.

Ai răbdare

Majoritatea oamenilor își revin repede după leșin. Lasă-i să stea culcați câteva minute și oferă-le apă după ce devin pe deplin conștienți.

Solicită ajutor medical

Dacă persoana nu își revine rapid sau dacă leșinul este însoțit de dureri în piept, confuzie sau alte simptome îngrijorătoare, solicită imediat ajutor medical de urgență.

Cum se previne?

Deși nu toate episoadele de leșin pot fi prevenite, anumite măsuri pot reduce riscul. Dacă simți că ți se face rău, întinde-te pe jos până când senzația trece. Acest lucru te va proteja de eventuale răniri.

Modalități de a preveni leșinul:

• Hidratează-te: Consumă suficiente lichide pentru a menține volumul de sânge și pentru a evita deshidratarea.
• Mănâncă regulat: Menține un nivel stabil al glicemiei consumând mese și gustări regulate.
• Evită schimbările bruște de poziție: Mișcă-te încet când te ridici din poziția șezând sau culcat pentru a preveni hipotensiunea ortostatică.
• Gestionează stresul: Practică tehnici de relaxare și gestionează stresul pentru a reduce probabilitatea de sincopă vasovagală.
• Recunoaște factorii declanșatori: Identifică și evită situațiile care ar putea declanșa episoade de leșin, cum ar fi statul îndelungat în picioare sau supraîncălzirea.
• Consultă un profesionist în sănătate: Dacă leșinul este frecvent sau este însoțit de alte simptome, consultă un specialist pentru a identifica eventualele afecțiuni subiacente.

Leșinul este un fenomen comun, de obicei inofensiv, dar înțelegerea cauzelor, tratamentului și strategiilor de prevenire este esențială pentru gestionarea eficientă.

Urmând aceste sfaturi, poți adopta o abordare mai sigură și mai informată în gestionarea leșinului.

Sursa:STJohn