Ai un gust amar? Iată cum să scapi de el

Un gust amar în gură poate fi rezultatul administrării unor medicamente sau al unor infecții și boli orale.

De ce apare gustul amar în gură?

Gustul amar poate avea multiple cauze, de la obiceiuri de viață până la condiții medicale subiacente. Deși multe dintre cauze nu sunt grave, unele pot semnala probleme de sănătate mai serioase. De exemplu, alimentația, schimbările hormonale sau igiena orală deficitară pot duce la această senzație. Este important să tratezi cauza principală pentru a elimina gustul neplăcut, explică Dr. Hemalata Arora, specialist în medicină internă.

Igiena orală deficitară

Dacă nu te speli pe dinți în mod regulat, bacteriile se pot acumula pe limbă și dinți, provocând respirație urât mirositoare și un gust amar. Boala gingivală sau producția insuficientă de salivă poate agrava această situație.

Anumite medicamente

Antibioticele, medicamentele pentru tensiune arterială sau anumite vitamine și suplimente pot lăsa un gust amar. Substanțele chimice din medicamente sunt detectate de receptorii din limbă, ceea ce poate accentua senzația neplăcută.

Boala de reflux gastroesofagian (GERD)

Acidul gastric care urcă în esofag și gură poate provoca un gust amar. Această afecțiune este asociată cu dificultăți de digestie și tulburări ale simțurilor gustative.

Infecții fungice orale

O infecție fungică, precum candidoza orală, poate cauza un gust amar. Aceasta apare din cauza dezvoltării excesive a ciupercii Candida albicans și este adesea însoțită de pete albe pe limbă sau obraji.

Leziuni ale nervilor

Problemele nervoase sau condițiile sistemului nervos central, precum tumorile cerebrale, pot afecta percepția gustului, ducând la senzații neobișnuite, inclusiv gust amar.

Deficiențe nutriționale

Lipsa unor vitamine, cum ar fi vitamina B12, poate afecta sănătatea nervilor și, implicit, percepția gustului.

Gură uscată

Deshidratarea sau respirația pe gură pot reduce producția de salivă, ceea ce contribuie la senzația de gură uscată și gust amar.

Cum să scapi de gustul amar din gură?

Hidratează-te Bea multe lichide, de preferat cele fără zahăr, cum ar fi apă cu lămâie, zer, limonadă sau apă de cocos.
Verifică dacă medicamentele sunt vinovate Dacă bănuiești că anumite medicamente sunt de vină, discută cu medicul tău despre posibile alternative.
Mestecă gumă fără zahăr Aceasta poate ajuta la eliminarea gustului amar și la îmbunătățirea igienei orale.
Consumă lactate Alimente precum laptele și brânza pot reduce senzația de amărăciune.
Tratează problemele digestive Mănâncă la timp și tratează orice afecțiune digestivă pentru a reduce aciditatea.
Remediază deficiențele de vitamine Fă analize de sânge pentru a verifica lipsurile nutriționale și discută cu medicul pentru tratament.

Cum să previi gustul amar din gură?

Evită alimentele grase, picante, dulci sau bogate în conservanți. Consumă fructe și legume proaspete pentru a-ți asigura necesarul de vitamine și minerale.

Igienă orală este importantă, deci spală-te regulat pe dinți și folosește apă de gură pentru a preveni acumularea bacteriilor.

Ia probiotice și urmează o dietă echilibrată.În cazurile în care microbiomul intestinal este afectat (după boală sau spitalizare), probioticele pot ajuta la restabilirea echilibrului.