Soluţii naturale pentru a scurta răceala

1 2 jpg jpeg

├Änc─â de la apari┼úia primelor semne ale r─âcelii, este foarte important s─â respec┼úi unele m─âsuri. Spal─â-te pe m├óini c├ót mai des posibil, mai ales dup─â ce ┼úi-ai suflat nasul, pentru a nu transmite microbii familiei sau colegilor. Hidrateaz─â-te cu supe de pui ┼či ceaiuri c─âldu┼úe, deoarece lichidele ajut─â la fluidizarea ┼či evacuarea secre┼úiilor nazale. De asmenea, serul fiziologic ┼či apa de mare picurate ├«n nas ajut─â la hidratarea mucoaselor de la acest nivel. Odihne┼čte-te c├ót mai des, pentru c─â, ├«n somn, sistemul imunitar ├«┼či ÔÇ×ascuteÔÇŁ armele contra virusurilor r─âcelii ┼či evit─â fumul de ┼úigar─â, care ├«┼úi agraveaz─â simptomele. ├Än paralel, iat─â ce remedii te ajut─â s─â pui r─âceala pe fug─â!

Inhalaţiile cu levănţică

Inhala┼úiile cu ulei de lev─ân┼úic─â ajut─â la decongestionarea c─âilor respiratorii, aceast─â plant─â av├ónd virtu┼úi antiseptice ┼či antiinflamatoare, care reduc secre┼úiile nazale. Se adaug─â 5 pic─âturi de ulei esen┼úial de lev─ân┼úic─â ├«ntr-un bol cu ap─â fiebinte ┼či se st─â cu capul acoperit 15 minute deasupra vasului, de trei ori pe zi, ultima dat─â seara, ├«nainte de culcare.

Tinctura de echinacea

Imunostimulent dovedit, echinaceea este ┼či un bun antiviral, ajut├ónd la scurtarea r─âcelilor. ├Änc─â de la primele simptome, tinctura de echinacea se administreaz─â astfel: o linguri┼ú─â de tinctur─â de echinacea, dizolvat─â ├«n jum─âtate de pahar cu ap─â, de patru ori pe zi, pe stomacul gol.

Gargar─â cu mu┼če┼úel

R─âceala este ├«nso┼úit─â de cele mai multe ori ┼či de inflama┼úii ├«n zona g├ótului (amigdalit─â, faringit─â). Pentru calmarea lor se poate face gargar─â cu ceai de mu┼če┼úel, de g─âlbenele sau de salvie (ori cu o combina┼úie a lor), aceste plante av├ónd ac┼úiune antiinflamatoare ┼či antiinfec┼úioas─â.

Propolisul

Recunoscut pentru efectul antiseptic la nivelul c─âilor respiratorii, propolisul ├«nt─âre┼čte imunitatea ┼či are, de asemenea, ┼či o important─â ac┼úiune antiviral─â. ├Änc─â de la primele semne ale r─âcelii, se ia c├óte o linguri┼ú─â de tinctur─â, de trei ori pe zi, ├«nainte de mese. Tinctura se administreaz─â pe o buc─â┼úic─â de p├óine sau ├«n amestec cu o lingur─â de miere.

Masaj cu eucalipt

Eucaliptul are ac┼úiune antitusiv─â, antiseptic─â ┼či expectorant─â, fiind indicat ├«n afec┼úiunile respiratorii. Propriet─â┼úile medicinale sunt atribuite eucaliptolului, care ac┼úioneaz─â asupra celulelor bronhice, protej├ónd mucoasele afectate de virusul r─âcelii, fluidific─â secre┼úiile pulmonare ┼či ajut─â la evacuarea lor. Se amestec─â 20 de pic─âturi de ulei esen┼úial de eucalipt ├«n 25 ml de ulei vegetal ┼či se maseaz─â pieptul, de trei ori pe zi.

Sirop de ceap─â

Contra tusei, se pot face acas─â siropuri de ceap─â sau de p─âtlagin─â. Pentru prepararea primului sirop este nevoie de 100 g ceap─â, care se fierbe ├«n 250 ml de ap─â. Dup─â ce compozi┼úia ajunge la temperatura camerei, se adaug─â 50 g miere ┼či se ia c├óte o linguri┼ú─â la dou─â ore. Acest sirop trebuie preparat zilnic. Cel de-al doilea sirop se prepar─â din 200 g frunze de p─âtlagin─â, care se fierb ├«n 400 ml de ap─â timp de jum─âtate de or─â, la foc domol. Dup─â ce se las─â s─â se r─âceasc─â, se adaug─â 100 g miere ┼či se p─âstreaz─â la frigider cel mult o s─âpt─âm├ón─â. Se iau p├ón─â la 6 linguri pe zi.

Ceai de tei

Prin con┼úinutul mare de mucilagii, teiul reduce inflama┼úia c─âilor respiratorii. De asemenea, aceast─â plant─â este un bun emolient al secre┼úiilor bron┼čice. Ceaiul se prepar─â dintr-o linguri┼ú─â de plant─â la 200 ml de ap─â clocotit─â ┼či se beau trei ceaiuri pe zi, ├«ndulcite cu miere.