Nesul ajută memoria
Astfel, cafeina activează acea parte a sistemului nervos central care îmbunătăţeşte capacitatea de memorare şi de concentrare, contribuie la reţinerea oricărui tip de informaţie, alungând oboseala.
Există o relaţie puternică între cafeină şi modul în care funcţionează creierul uman. Aceasta contractă vasele de sânge din creier astel încât funcţiile metabolice să se desfăşoare mai repede şi energizează creierul, acţionând ca un stimulent.
“Pentru stimularea performanţei mentale este esenţial totuşi să păstrăm un consum moderat de 2-3 căni de cafea solubilă pe zi şi de asemenea, să facem multă mişcare şi să avem o alimentaţie sănătoasă”, declară Luiza Pîrvu, consultant în nutriţie.
