Efectele miraculoase ale muzicii asupra psihicului

Efectele miraculoase ale muzicii asupra psihicului: stimulează funcţiile cognitive

Unele studii au arătat că muzica clasică, de exemplu, creşte performanţele intelectuale şi favorizează apariţia unei stări de relaxare.

Astfel, atunci când ascultăm muzică plăcută, dopamina este eliberată într-o zonă din creier care răspunde la stimulii naturali de recompensare, precum mâncarea sau sexul.

Efectele miraculoase ale muzicii asupra psihicului: vine de hac stresului

Potrivit specialiştilor, muzica preferată modifică undele cerebrale şi frecvenţa cardiacă şi, în acelaşi timp, stimulează producţia de endorfine, substanţe cunoscute ca „hormoni ai fericirii” şi o scade pe cea de cortizol, hormon al stresului. Toate aceste modificări pe care le induc sunetele muzicale ne influenţează stările fizice şi psihice.

Ea acţionează ca un calmant pentru sistemul nervos, tratând stările de agitaţie, nevrozele, insomnia şi depresiile. Însă nu orice fel de muzică, ci una armonioasă, cu un tempo uşor.

Cea cu un tempo alert creşte frecvenţa bătăilor cardiace şi presiunea sângelui, ceea ce induce sau agravează stresul şi agitaţia. Această muzică este indicată celor care au nevoie de energie şi este contraindicată hipertensivilor şi cardiacilor.

Efectele miraculoase ale muzicii asupra psihicului: are efect sedativ

Efectul calmant al muzicii nu se limitează doar la suferinţele psihice. Astfel, în cazul persoanelor care suferă frecvent de insomnii, s-a constatat că muzica clasică, în surdină, funcţionează ca un bun sedativ, asigură un somn liniştit şi odihnitor şi creşte performanţele intelectuale în ziua ce urmează.

Efectele miraculoase ale muzicii asupra psihicului: îmbunătăţeşte sistemul imunitar

Oricât de ciudat ar părea, ascultarea muzicii preferate stimulează organismul să producă mai mulţi anticorpi, ferindu-l astfel de eventualele infecţii.