De ce unii pot să rezolve mai multe sarcini simultan? Psihologul explică

Multitasking este procesul definit ca fiind capacitatea de a rezolva simultan mai multe activități. Această comutare rapidă a atenției de la o sarcină la alta, fără a fi afectată calitatea muncii prestate, este de folos în cadrul companiilor, dar și al altor tipuri de activități.

Deși se presupune că persoanele care fac mai multe sarcini în același timp au rezultate peste medie în toate sarcinile, studiile au demonstrat că o parte din eficacitatea sarcinii precedente se pierde la adăugarea uneia noi. Deși multitasking-ul este asociat, îndeosebi, celor care fac parte din generația anilor 90, astăzi, se poate observa cu ușurință că cei mai mulți oameni sunt obligați să recurgă la această capacitate, din cauza timpului care pare că se comprimă din ce în ce mai mult. Această comprimare a timpului ar putea fi explicată prin creșterea numărului de sarcini.

Modele după care se realizează comutarea atenției

La bază, mecanismul atenției este o rețea de circuite care acordă un anumit grad de importanță fiecărui element care o compune. Mecanismele neuronale, deci și cel al atenției, sunt considerate ca fiind asemănătoare cu cele ale calcultoarelor, prin urmare și din analiza acestora vor reieși anumite valori asociate cu diverse informații.

Tipuri de atenție

Cercetătorii au ajuns la concluzia că există 4 tipuri principale de mecanisme ale atenției, respectiv: atenția globală, atenția locală, self-attention și atenția multi-laterală. În continuare, vom explica la ce se referă fiecare mecanism al atenției. Atenția globală presupune faptul că obiectul atenției este privit ca un ansamblu de caracteristici, fiecare fiind evaluată în relație cu celelalte. Atenția locală presupune concentrarea doar asupra unei caracteristici și excluderea celorlalte, iar self-attention se referă la evaluarea obiectului atenției din diverse puncte de vedere și integrarea acestora într-o singură imagine. Atenția multi-laterală  se referă la integrarea tuturor caracteristicilor care se pot afla în centrul atenției, într-o singură imagine.

Multitasking-ul este soluția viitorului?

Mulți ar spune că oamenii care au capacitatea de a lucra la mai multe proiecte simultan sunt exact ce are nevoie societatea, însă studiile științifice făcute pe eșantioane generoase de subiecți arată că multitasking-ul este o lamă cu două tăișuri. Așa cum menționam și la începutul articolului, calitatea rezultatelor obținute nu va fi aceeași în toate sarcinile derulate. Astfel, dorința angajatorilor de a avea astfel de oameni în echipă variază în funcție de așteptările pieței. Acest lucru se datorează și faptului că multitasking-ul poate duce foarte rapid la burnout, iar un angajator care valorifică sănătatea mentală, dar și fizică, a echipei sale, va încerca să evite orice risc de burnout.

Articol scris de Sima Simina-Maria, psiholog

Resurse:

1. Asuako, P. A. G., Stojan, R., Bock, O., Mack, M., & Voelcker-Rehage, C. (2025). Multitasking: does task-switching add to the effect of dual-tasking on everyday-like driving behavior?. Cognitive research: principles and implications, 10(1), 5. https://doi.org/10.1186/s41235-025-00611-y

2. Hernández, A., & Amigó, J. M. (2021). Attention Mechanisms and Their Applications to Complex Systems. Entropy (Basel, Switzerland), 23(3), 283. https://doi.org/10.3390/e23030283