Cum te salvezi singur, dacă te îneci cu mâncare?
Dacă dintr-o dată, o bucată de mâncare ți se blochează în gât, de obicei, panica începe să crească și lipsa cunoștințelor pentru a gestiona situatia fac și mai mult rău. Înecul când ești singur este un scenariu îngrozitor, dar dacă se întâmplă, cunoașterea pașilor corecți poate face diferența între viață și moarte.
Semnele înecului
Când un aliment sau un obiect străin îți blochează gâtul, fluxul de aer poate fi parțial sau complet obstrucționat, explică Dr. Norman Ng, specialist în medicină de urgență. Lipsa rapidă de oxigen poate duce la inconștiență, insuficiență a organelor sau chiar deces în câteva minute.
Manevra Heimlich se poate face și pe propria persoană. Foto: Shutterstock.
Semnele clasice ale înecului includ:
- Incapacitatea de a vorbi sau scoate sunete.
- Dificultăți sau imposibilitatea de a respira.
- Respirație șuierătoare (stridor) la inhalare.
- Apucarea gâtului (semnul universal al înecului).
- Buze, piele sau unghii albăstrui (cianoză).
- Pierderea cunoștinței dacă obstrucția nu este eliminată.
Cum să te salvezi dacă te îneci singur
Rămâi calm și acționează rapid. Următorii pași te pot ajuta să îți salvezi viața:
1. Tusește cât de tare poți
Dacă poți tuși, continuă să o faci cu putere. Tusea este metoda naturală a corpului de a disloca obiectele blocate.
Dacă nu poți respira sau scoate sunete, treci imediat la pasul următor.
2. Realizează manevra Heimlich
Iată cum să aplici această tehnică pe cont propriu:
- Fă un pumn și plasează-l chiar deasupra buricului.
- Apucă pumnul cu cealaltă mână.
- Efectuează mișcări rapide și puternice în sus, pentru a genera presiune care să disloce obiectul.
Dacă această metodă nu funcționează, folosește un obiect solid pentru un plus de forță:
- Apleacă-te peste un obiect robust, cum ar fi spătarul unui scaun sau marginea unei mese.
- Poziționează obiectul deasupra buricului și aplică presiune asupra abdomenului, împingându-l în sus.
3. Încearcă metode alternative
Dacă manevra Heimlich nu dă rezultate, mai poți încerca:
- Să te întinzi pe spate și să aplici presiune pe abdomen cu mâinile.
- Să folosești un perete pentru a te sprijini și să aplici presiune pe diafragmă.
Dacă simți că îți pierzi cunoștința, sună imediat la 112, chiar dacă nu poți vorbi. Dispecerii de urgență pot localiza apelul.
Ce să faci după incident
Chiar dacă reușești să elimini obiectul, este important să consulți un medic. Iată de ce:
- Traume interne: Manevrele forțate pot cauza leziuni interne.
- Complicații secundare: Pot rămâne fragmente de aliment în căile respiratorii, crescând riscul de infecții.
- Inflamații: Poate apărea inflamație sau iritație după îndepărtarea obiectului, care să obstrucționeze respirația.
- Probleme subiacente: Un medic poate identifica afecțiuni precum tulburările de motilitate esofagiană, care cresc riscul de înec.
Cum să previi îneculul
Prevenția este la fel de importantă ca pregătirea. Iată câteva sfaturi utile:
- Mănâncă încet: Mestecă bine și evită să vorbești sau să râzi în timp ce mănânci.
- Fii atent la alimentele cu risc ridicat: Ai grijă cu pâinea, carnea, nucile, strugurii sau bomboanele tari.
- Consultă un specialist: Dacă ai dificultăți la înghițire sau episoade frecvente de înec, cere ajutor medical.
- Învață tehnici de prim ajutor: Cursurile de resuscitare și prim ajutor pot fi salvatoare.
Înecul când ești singur poate fi o situație extrem de periculoasă, dar cunoașterea pașilor corecți îți poate salva viața.
Sursa: Livestrong
