Nebunia, noul pericol al societăţii moderne. Cum să nu înnebunim? Sfatul psihologului

Viaţa socială, agitată şi supusă căutărilor noastre, este un instrument care poate produce nebunie pentru că dispoziţia noastră actuală este din ce în ce mai instinctuală. Depresia şi demenţa sunt principalele boli mintale la nivel mondial: 47 de milioane de oameni cu demenţă şi circa 300 milioane cu depresie.

În opinia psihologului Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, omul european şi american este influenţat de programele de reacţie ale altora, de mediul social, de factorii biologici (ADN, gene, chimia creierului), de experienţele trecute (abuzuri sau traume), cât şi de istoria familiei (dacă cineva a avut boli mintale sau nu). Toate aceste influenţe sunt aparent neobservabile, ele contribuind profund la atitudinea omului în prezent. “Toţi factorii care îl deranjează pe om, se numesc factori negativi. El observă tot ce nu îi place, nu vrea, nu se simte confortabil, nu acceptă, se enervează, supară, amână deciziile, se frustrează de ce zice sau face altul, se stresează cu gânduri viitoare sau păreri ale altora, se închide faţă de el şi de cei apropiaţi. Toate aceste comportamente sunt reacţii ale omului, care el crede că sunt normale. Ele, prin repetiţie şi neobservare sunt uşa spre nebunie. Traumele, abuzurile, despărţirile şi alte întâmplări emoţionale sunt evenimente care cauzează reacţii ulterioare. Ele duc spre nebunie DOAR daca sunt neobservate şi nestăpânite. Totuşi, dacă omul face efortul atenţiei în moment, a observării de sine, punându-se voluntar mai des în slujba altora, el poate evita comportamentul şi emoţiile negative”, explică psihologul Alexandru Pleşea.

Totodată, specialistul este de părere că stresul, grijile, incertitudinile, îngrijorările sunt situaţiile care, prin proces repetat, colorează cu negru viaţa omului.

“Tot efortul omului spre a manifesta pozitivitate, înţelegere, acceptare, toleranţă, non identificare şi energie, colorează în culori vii viaţa lui. Astfel, omul DECIDE în orice moment încotro se duce. Prin instinct, va reacţiona negru, prin răspuns şi decizie, spre culorile vii. Omul leneş nu face nimic şi aşteaptă să cadă reacţiile şi ajutorul altora peste el. Omul cu decizie face şi nu aşteaptă ca cineva să facă ceva pentru el, astfel el decide în orice moment ce vrea şi cu ce scop. Nebunia este momentul în care omul alege doar din confort şi din lene. Împlinirea este momentul în care omul a ales să treacă prin efort interior din voia lui proprie. Nefugind şi nemanifestând stres, griji şi îngrijorări când momentele grele sau de cumpănă vin”, declară specialistul.

Psiholog: “Ne-am împrietenit cu maşinăriile şi am uitat de oameni”

Viaţa socială, agitată şi supusă căutărilor noastre, este un instrument care poate produce nebunie pentru că dispoziţia noastră actuală este din ce în ce mai instinctuală.

“Pe vremuri, oamenii se ascultau activ, îşi ofereau timp, se relaxau, ofereau cadouri, păstrau timp de familie şi prieteni, ofereau timp studiului, căutau munci fizice. Astăzi, multe din acestea au dispărut, în locul lor a apărut suportul electromagnetic, Tv, radio, internet, reţele sociale, comunicarea virtuală, lucru static, metropole, poluare, zgomot, haine şi mâncare plastică, etc. Un astfel de fenomen are nevoie de contra-balans, pentru ca toate funcţiile omului, mintea, inima şi fizicul său, să progreseze odată cu dorinţa lui. Pentru a păstra sănătatea, omul poate înclina spre echilibrarea şi păstrarea acestor funcţii active, cât mai mult timp. Îmbrăţişările, munca fizică, sportul, natura, cadourile, ajutorul voluntar, dormitul suficient, hainele din material natural, mâncatul natural (neprocesat, nerafinat, nepasteurizat) şi nu în ultimul rând, observarea de sine ca disciplină mentală”, conchide psihologul Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii.