Ceea ce mănânci are importanţă deosebită atât pentru sănătatea, cât şi pentru frumuseţea tenului. Descoperă care sunt alimentele de care ai nevoie pentru a întârzia cât mai mult apariţia ridurilor!

Un măr pe zi...

...ţine doctorul departe, dar previne şi îmbătrânirea prematură a tenului. Conţine vitamina C din abundenţă. De aceea, păstrează fermitatea şi strălucirea pielii.

Avocado

Bogat în vitamina B7 sau biotină, avocado-ul menţine sănătatea părului şi a pielii, stimulează regenerarea pielii. În plus, contribuie la buna funcţionare a sistemului nervos, îmbunătăţeşte memoria.

Lămâile

Folosite pentru combaterea pistruilor, lămâile, mai ales, sucul lor sunt recomandate contra acneei sau pentru îmbunătăţirea aspectului tenului.

Rodia

Despre rodii trebuie să ştii că au în compoziţie o doză mare de antioxidanţi care combat efectele radicalilor liberi şi redau suplueţea pielii feţei.

Căpşunile

Se manifestă precum nişte adevăraţi agenţi de curăţare şi de albire a tenului. Îţi aduc şi un plus de antioxindanţi care dau strălucire tenului.