Asa se face cel mai puternic suc antioxidant

Avem pentru tine doua retete de suc care lupta cu radicalii liberi din corp, cei care pot due la aparitia bolii.

Bautura 1

3 teline Jumatate de ceapa Un catel de usturoi O capatana de broccoli 1 mar

Se pun toate ingredientele intr-un storcator, se proceseaza si se bea sucul.

Bautura 2

2 sfecle

2 morcovi

2 mare

Pune toate ingredientele intr-un storcator si proceseaza. Bea sucul imediat.

Ţelina, bogată în fibre şi cu conţinut mare de apă, are efect excelent în curele de slăbire şi ajută la tonifierea organismului.

Ţelina este considerată un aliment cu „calorii negative”, ceea ce înseamnă că provoacă în organism un consum de calorii mai mare decât propriul său aport energetic.

Prin aportul său de fibre, este excelentă în curele de slăbire. Consum-o de preferinţă în combinaţie cu alte alimente hipocalorice, care au aport mai mare de proteine, vitamine, minerale, în care ţelina este foarte săracă.

Reduce tensiunea arterială, prin compuşii numiţi ftalide. Aceştia pot duce şi la scăderea hormonilor care determină constricţia vaselor sanguine.

Seminţele de ţelină au rol diuretic, împiedicând reteţia de apă în ţesuturi.