Alimente care nu trebuie să-ţi lipsească din farfurie, în funcţie de zodie

Pentru că fiecare zodie în parte este predispusă la anumite afecţiuni sau neplăceri legate de sănătate, iată ce alimente ar trebui să consumi mai des, în funcţie de zodie!

BERBEC

Nativii din zodia berbec acuza frecvent dureri de cap sau se confruntă cu sinusuri înfundate. Uneori, se pot simţi stresaţi şi uşor deprimaţi atunci când nivelul de sare din organismul lor scade.

Alimente recomandate: caise uscate, banane, smochine, broccoli, fasole, varză de Bruxelles, spanac, conopidă, castraveţi, dovleci, orez brun, linte, carne de viţel, peşte şi nuci.

TAUR

Taurii se constipă în situaţii tensionate sau de stres. De aceea, aceşti nativi ar trebuie să consume frecvent următoarele alimente pentru atenuarea problemelor digestive.

Alimente recomandate: Nuci, ouă, fructe de mare, spanac, salată verde, merişoare şi fasole roşie.

GEMENI

Nativii acestui semn zodiacal se stresează şi se macină cu uşurinţă, astfel că ar trebuie să stea departe de cofeină sau prea mult alcool.

Alimente recomandate: Sparanghel, grepfruit, migdale, fructe de mare, mere, portocale, piersici, prune, lapte, lapte bătut şi brânză de vaci.

RAC

Racii, cei mai sensibili reprezentanţi ai zodiacului, ar trebuie să evite mâncarea în exces, mai ales atunci când sunt stresaţi.

Alimente recomandate: Struguri, portocale, pepene galben, căpşuni, afine, salată verde, pătrunjel, lemongrass, peşte şi crustacee.

LEU

Nativii zodiei leu trebuie să înveţe să ţină sub control nivelul grăsimilor din sânge cu ajutorul unei alimentaţii echilibrate.

Alimente recomandate: migdale, grâu integral, nuci, stafide, sfeclă roşie, nucă de cocos, lămâi, piersici, pere, smochine, carne de vită şi miel, fructe de mare şi sparanghel.

FECIOARĂ

Fecioarele obişnuiesc să se îngrijoreze din orice, astfel că stresul îşi pune amprenta asupra sistemului lor digestiv. De asemenea, nativii acestei zodii suferă frecvent de mâncărimi la nivelul scalpului, oboseală şi piele uscată.

Alimente recomandate: ovăz, pâine din cereale integrale, pepene galben, papaya, portocale, banane, brânză de vaci şi ouă.

BALANŢĂ

Balanţele trebuie să evite consumul în exces de alimente procesate.

Alimente recomandate: căpşuni, sfeclă roşie, porumb, morcovi, mere, stafide, carne de pasăre de curte, fructe de mare, brânză săracă în grăsimi şi iaurt.

SCORPION

Scorpionii trebuie să înveţe să-şi gestioneze stresul emoţional şi infecţiile de care suferă deseori.

Alimente recomandate: brânză, anghinare, salată de năsturel, lapte, iaurt, nuci, migdale, ananas şi prune uscate.

SĂGETĂTOR

Reprezentanţii acesti zodii au tendinţa să acumuleze grăsime în zona coapselor şi a şoldurilor. De asemenea, săgetătorii trebuie să consume alcool cu moderaţie pentru a menţine nivelul de grăsimi la un nivel scăzut.

Alimente recomandate: portocale, prune, căpşuni, smochine, varză de Bruxelles, cireşe, sparanghel, ardei, cartofi şi roşii, ovăz, ouă, cereale integrale, lapte degresat, peşte şi iaurt.

CAPRICORN

Capricornii trebuie să consume alimente bogate în calciu.

Alimente recomandate: broccoli, smochine, portocale, lămâi, varză, mazăre, cartofi şi spanac, orez brun, ovăz, migdale, nuci, ouă, peşte, brânză, lapte bătut şi iaurt.

VĂRSĂTOR

Nativii zodiei vărsător trebuie să aibă grijă la tensiunea arterială.

Alimente recomandate: piersici, pere, smochine, lămâi, smochine, rodii, varză, căpşuni, porumb, ţelină, ardei, ridichi, roşii, linte, orez brun, nuci, migdale, carne de pui şi de viţel, scoici, homar şi ton.

PEŞTI

Persoanele care aparţin acestui semn zodiacal sunt predispuse la răceli, gripe şi infecţii.

Alimente recomandate: miel, carne de pui, stridii, fasole uscată, cereale integrale, portocale, sfeclă roşie, salată, ceapă, spanac, mere, caise, curmale, struguri, lămâi, piersici şi prune uscate.