10 cauze ale respiraţiei greoaie

Disconfortul respirator trebuie luat în serios, indiferent de intensitatea sa. Iată cele mai frecvente afecţiuni care se manifestă prin tulburări ale ritmului respiraţiei şi ce putem face când ne confruntăm cu ele. 1. O criză acută de astm

Simptome: Dificultatea de a respira, senzaţie de sufocare, respiraţie şuierătoare.

Ce e de făcut: Medicamente antiastmatice, dacă e cazul. Sună medicul sau mergi la urgenţe dacă problema pare gravă.

2. Insuficienţa cardiacă acută

Simptome: Respiraţie grea, un suflu puternic la efort, care se agravează în poziţia culcat. Poate să apară în timpul somnului.

Ce e de făcut: Contactează imediat un medic. Există riscul să fie primul semn al unui infarct miocardic.

3. Hiperventilaţia

Respiraţie foarte rapidă, eventual cu senzaţia de furnicături în degete şi spasme ale mâinilor şi picioarelor. Senzaţie de anxietate.

În hiperventilaţie, ajută repiraţia abdominală, care ajută la relaxare. Dacă nu observe îmbunătăţiri, sună la medic sau mergi la spital.

4. Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC)

Respiraţie dificilă, însoţită de tuse. Se agravează când fumezi.

Consultă medicul de familie sau un pneumolog, care îţi va prescrie un tratament. Renunţă la fumat!

5. Alergia sau astmul alergic

Respiraţie greoaie în cazul expunerii la alergeni.

Încearcă să identifici cauza alergiei şi să o eviţi sau să o înlături. Ia medicamente antialergice.

6. Pneumonia

Senzaţia de lipsă de aer, însoţită de tuse cu flegmă, de febră şi, uneori, de o durere în piept.

Programează-te la medic. Evită orice efort şi odihneşte-te.

7. Obezitatea

Dificultatea de a respira, senzaţia de lipsă de aer, mai ales în poziţia culcat.

Încearcă să scapi de câteva kilograme, cu ajutorul unei diete şi a exerciţiilor fizice. Evită să porţi haine strâmte.

8. Anemia

Respiraţie greoaie, senzaţie de oboseală, paloare a buzelor.

Programează-te la analize de sânge, care vor confirma dacă este vorba despre anemie. Ia tratamentul prescris de medic.

Citeşte şi: Cum să faci faţă unui atac de panică

9. Insuficienţă cardiacă congestivă

Respiraţie dificilă, neregulată, senzaţia de sufocare, care se agravează când eşti în pat. Glezne umflate.

Programează-te la medic pentru o consultaţie.

10. Anxietate şi atac de panică

Respiraţie rapidă, inima bate cu putere. Pot să apară şi dureri în piept, ameţeală, frisoane sau transpiraţie şi furnicături în mâini şi picioare. Durează, în general, între 5 şi 20 de minute.

Aşază-te, închide ochii şi încearcă să te relaxezi. Inspiră şi expiră profund. Consultă un psiholog, care îţi poate recomanda o terapie comportamentală sau cognitiv-comportamentală.