3 obiceiuri care te pot face insuportabil pe măsură ce îmbătrânești
Odată cu vârsta, anumite atitudini trec neobservate la început, dar ajung să afecteze puternic relațiile. Potrivit psihologilor, nu crizele majore sunt cele care îi îndepărtează pe oameni, ci mai degrabă obiceiurile zilnice, adesea inconștiente, care se dezvoltă în timp.
Personalitatea continuă să evolueze de-a lungul vieții. Anumite obiceiuri sau aspecte ale personalității te pot transforma într-o persoană insuportabilă, ceea ce îți poate afecta relația cu cei din jur.
1. Pesimism cronic
Unele perioade de descurajare sunt normale. Cu toate acestea, pesimismul constant îi epuizează, în cele din urmă, pe cei din jurul nostru. Psihologii au identificat o prejudecată cognitivă foarte reală care ne determină să acordăm mai multă atenție și pondere informațiilor negative decât informațiilor pozitive, chiar și atunci când acestea au o intensitate egală.
Acest fenomen este cunoscut sub numele de prejudecată negativă și a fost demonstrat în numeroase studii de psihologie socială și cognitivă compilate într-un articol pe EBSCO: indivizii analizează și își amintesc evenimentele negative mai viu și reacționează mai puternic la acestea, ceea ce le poate influența permanent viziunea asupra lumii și interacțiunile sociale.
Pe măsura înaintării în vârstă, dacă acest reflex nu este controlat, se poate intensifica. În loc să destăinuie, persoana se plânge. Nu mai caută interacțiunea, ci afișează o dispoziție dificilă, adesea fără să-și dea seama.
2. Pierderea treptată a empatiei
Empatia este o piatră de temelie a relațiilor sociale. Cu toate acestea, mai multe studii arată că aceasta se poate diminua atunci când ne concentrăm mai mult pe propriile experiențe și referințe trecute.
Cercetările publicate în Journal of Personality and Social Psychology indică faptul că lipsa empatiei crește sentimentele de respingere în rândul celor dragi, care se simt neînțeleși sau nevalidați.
Concret, acest lucru se traduce prin minimizarea reacțiilor, comparații constante sau incapacitatea de a recunoaște suferința celorlalți. Pe termen lung, această deconectare emoțională izolează individul, adesea împotriva voinței sale.
3. Rigiditate în fața schimbării
Rezistența la schimbare este omenească. Cu toate acestea, refuzul sistematic de a evolua poate deveni un adevărat obstacol în calea relațiilor. Psihologia se referă la aceasta ca rigiditate cognitivă.
Potrivit Asociației Americane de Psihologie, această rigiditate este asociată cu o adaptare socială mai slabă și mai multe conflicte interpersonale.
Agățarea de anumite obiceiuri, respingerea ideilor noi sau respingerea schimbărilor sociale creează o diviziune generațională și emoțională. Treptat, cei din jurul lor obosesc să fie nevoiți să se adapteze constant la cineva care refuză să pună la îndoială orice.
