Zone ale corpului care trebuie curăţate sau spălate mai rar
Unele părți ale corpului se curăță singure și spălarea excesivă poate face mai mult rău decât bine. Descoperă care sunt acestea și cum să le îngrijești corect!
Urechile
Cât de neplăcut ți se pare cerumenul? De fapt, el are un rol esențial: curăță urechea de murdărie și bacterii, împiedicând infecțiile. Introducerea bețișoarelor de bumbac în canalul urechii nu doar că îl poate irita, dar împinge cerumenul în profunzime, ducând la blocaje dureroase și chiar la pierderea temporară a auzului.
Curăță doar pavilionul urechii și este suficient. Foto: Shutterstock.
Cel mai bine este să cureți doar partea exterioară a urechii, atunci când cerumenul devine vizibil.
Celulele moarte ale pielii
Exfolierea este importantă, dar exagerarea poate fi nocivă. Dermatologii recomandă să exfoliezi pielea de doar două ori pe săptămână, pentru a evita uscarea și iritarea. Folosirea zilnică a scruburilor dure poate distruge bariera naturală de protecție a pielii, cauzând roșeață și erupții acneice. Alege exfolianți blânzi și menține echilibrul pielii tale!
Intestinul
Ai văzut pe internet diverse cure de detoxifiere? Gastroenterologii spun că aceste metode nu sunt necesare. Ficatul, rinichii și colonul tău fac deja o treabă excelentă în eliminarea toxinelor. Ba mai mult, curele agresive de detox pot afecta bacteriile benefice din intestin. Cel mai bun mod de a-ți menține sistemul digestiv sănătos este să consumi alimente bogate în fibre, precum fructe, legume și cereale integrale.
Părul
Dacă te speli zilnic pe cap, s-ar putea să faci mai mult rău decât bine. Părul are nevoie de uleiurile sale naturale pentru a rămâne strălucitor și sănătos. Spălarea prea frecventă poate stimula producerea excesivă de sebum, făcându-l să pară mereu gras. Încearcă să reduci frecvența spălărilor treptat, începând prin a lăsa o zi în plus între spălări. Vei observa că părul tău devine mai echilibrat și mai ușor de coafat.
Nasul
Este normal să vrei să îți cureți nasul când ai secreții, dar nu băga degetele acolo! Scobitul în nas poate crea mici leziuni care favorizează dezvoltarea bacteriilor. Dacă simți că ai nevoie să îți cureți nasul, folosește un șervețel și suflă pe rând fiecare nară, pentru a evita presiunea care poate trimite mucusul în tuburile auditive.
Zona intimă
Vaginul este un organ care se curăță singur, iar folosirea dușurilor vaginale și a produselor parfumate poate afecta flora naturală, ducând la iritații și infecții. Pentru igiena zilnică, dermatologii recomandă spălarea zonei intime doar cu apă sau, dacă este necesar, cu un săpun blând, fără parfum.
Este important să ai grijă de igiena ta, dar și să îți lași corpul să se ocupe singur de anumite procese naturale. Folosește produse potrivite, evită excesul și bucură-te de un corp sănătos și echilibrat!
Sursa: The Healthy
