Până la ce vârstă cresc băieții în înălţime?

Creșterea este legată de pubertate. În timpul acestei perioade, corpul trece printr-o mulțime de schimbări, iar o mare parte din ele sunt induse de hormonii de creștere.

Pubertatea începe la vârste diferite pentru fiecare, ceea ce înseamnă că unii băieți pot crește foarte repede la începutul pubertății, în timp ce alții au un ritm mai lent, dar constant.

Majoritatea băieților cresc până la vârsta de 18 ani, dar unii continuă creșterea până la 20 de ani. Foto: Shutterstock

Majoritatea băieților ajung la înălțimea lor finală până la 18 ani, deoarece zonele de creștere din oase, care sunt responsabile pentru alungire se închid la această vârstă. După ce aceste zone de creștere s-au închis complet, oasele nu mai pot crește în lungime.

Dacă nu ai ajuns încă la înălțimea maximă la 16 sau 17 ani, nu te îngrijora. Uneori, pubertatea întârziată este pur și simplu felul în care corpul tău este programat. Atâta timp cât observi alte semne ale pubertății până la vârsta de 14 ani, există toate șansele să-ți atingi înălțimea finală un pic mai târziu decât alții.

Mai poți crește după 18 ani?

Da, dar este extrem de rar. În cazurile în care acest lucru se întâmplă, creșterea este de obicei foarte mică, adică sub un inch. Aceasta poate apărea dacă plăcile tale de creștere nu s-au închis complet. Totuși, dacă observi că mai crești după 18 ani, ar trebui să discuți cu un medic. Creșterea prelungită poate fi uneori un semn al unei condiții numite acromegalie, care este cauzată de un exces de hormon de creștere.

Alte părți ale corpului continuă să crească?

Deși oasele tale se opresc din creștere în lungime, cartilajele, cum ar fi cele din nas și urechi, pot continua să se dezvolte de-a lungul vieții. De asemenea, forma și mărimea picioarelor tale pot suferi mici modificări, dar acestea sunt mai degrabă legate de îmbătrânire și de schimbările în structura corpului, nu de creștere propriu-zisă.

Ce poți face pentru a-ți atinge potențialul maxim de creștere?

Deși nu poți controla cât de înalt vei fi, poți face multe lucruri pentru a-ți sprijini creșterea:

Mănâncă sănătos: O dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale, ajută corpul să se dezvolte corect.
Dormi suficient: Somnul de calitate este esențial pentru creștere, mai ales în anii adolescenței.
Fă sport: Activitatea fizică regulată sprijină sănătatea generală și dezvoltarea corpului.
Mergi la controale regulate: Vizitele la medic te ajută să te asiguri că creșterea ta decurge normal și că nu există probleme de sănătate care să o afecteze.

Înălțimea ta este doar o parte a ceea ce te face unic. Concentrează-te pe a fi sănătos și pe a-ți accepta corpul exact așa cum este. În cele din urmă, ceea ce contează cu adevărat este cum te simți în pielea ta și cum îți folosești talentele și pasiunile pentru a-ți trăi viața din plin.

Sursa: Cleveland