De ce ți se umflă gleznele?

Gleznele umflate, cunoscute și ca edem periferic apar atunci când se acumulează în mod anormal lichid în țesuturile picioarelor.

Oricine poate avea glezne umflate, dar riscul este mai mare dacă ești mai în vârstă, ai un stil de viață sedentar, stai mult în picioare, ai obezitate sau ești însărcinată. În multe cazuri, gleznele umflate pot fi un semn al unei probleme de sănătate subiacente.

Cum îți dai seama că ai glezne umflate

S-ar putea să nu observi imediat umflătura, deoarece spațiile dintre țesuturi pot reține câțiva litri de lichid. Umflătura devine vizibilă abia după acumularea a 2–3 litri de fluid. Dacă umflarea are o cauză acută, precum un cheag de sânge, poate apărea rapid. Dacă ai o afecțiune cronică, se poate instala lent.

Edemul poate fi controlat prin dietă și cu cu ciorapi compresivi, dar poate ascunde și afecțiuni importante. Foto: Shutterstock.

Umflarea poate apărea la una sau ambele glezne. Pielea poate părea întinsă sau lucioasă. De obicei, umflătura e mai evidentă în zonele inferioare din cauza gravitației. Se agravează dacă mergi, stai mult în picioare sau așezat. Dacă apeși cu degetul și rămâne o adâncitură, acest fenomen se numește edem cu godeu.

Deși nu provoacă întotdeauna durere, poți simți greutate, disconfort sau dificultate la mers. În cazuri severe, mersul devine dificil și poți avea nevoie de un cadru de sprijin sau baston.

Cauze frecvente ale gleznelor umflate

Sistemul tău limfatic menține echilibrul fluidelor în organism. Când nu funcționează corect, apare edemul, ceea ce poate duce la umflarea gleznelor.

Insuficiență venoasă cronică

În vene există valve care ajută sângele să circule spre inimă. Dacă pereții venelor slăbesc, valvele se deteriorează, iar sângele stagnează în vene, cauzând umflătură.

Factori de risc: vârsta înaintată, istoric familial, tromboză venoasă profundă, obezitate, sarcina, statul mult în picioare sau pe scaun, fumat, înălțime mare.

Afecțiunea este cronică, dar tratamentul precoce poate reduce simptomele.

Unele medicamente pot provoca edem, precum: antidepresivele, blocante ale canalelor de calciu, hormonii (estrogen, testosteron) și corticosteroizi.

Nu opri medicația fără acord medical, dar discută cu medicul dacă observi umflarea gleznelor și picioarelor.

Insuficiență cardiacă

Când inima nu pompează eficient, sângele se poate acumula în picioare, glezne și tălpi. De obicei, umflarea apare la ambele picioare. Fluidul se poate acumula și în plămâni, cauzând dificultăți de respirație și tuse.

Ciroză

Ciroza înseamnă cicatrizarea severă a ficatului. Aceasta blochează circulația sângelui și duce la umflarea picioarelor și abdomenului. Fără tratament, cresc riscurile de:

hipertensiune portală
infecții urinare
pneumonie
cancer hepatic
insuficiență hepatica

Boala renală

Rinichii filtrează sângele și elimină fluidele. În boala cronică de rinichi, funcția renală scade, fluidul se acumulează și apar glezne umflate. De obicei, boala este descoperită abia în stadii avansate.

Statul pe scaun

Zborurile lungi, drumuri cu mașina sau perioade prelungite pe scaun pot duce la edem din cauza gravitației și a circulației lente.

Limfedem

Apare când sistemul limfatic este blocat sau deteriorat, de exemplu prin:

infecții
cancer
intervenții chirurgicale
radioterapie
traumatisme

Tromboza venoasă profundă

Este formarea unui cheag în venele profunde ale picioarelor. Poate fi cauzată de:

intervenții chirurgicale
imobilizare
fumat
contraceptive
istoric de cancer
istoric de trombolză venoasă

Cheagul poate migra și provoca embolie pulmonară, care este o urgență medicală.

Sarcina

Sarcina crește retenția de apă și presiunea asupra venelor. Umflarea poate fi normală. Dar umflarea bruscă și severă a feței, mâinilor și picioarelor poate semnala pre-eclampsie, o problemă gravă data de tensiunea arterială.

Traumatisme la picior

Entorsele și luxațiile pot cauza edem local, care se remite timp de câteva zile. Gheața și ortezele pot ajuta. Dacă durerea persistă sau suspectezi o fractură, mergi la medic.

Când să contactezi medicul

Solicită ajutor medical imediat dacă ai:

durere toracică
dificultăți de respirație

glezne umflate

De asemenea, consultă medicul dacă:

ai boli cardiace, renale sau hepatice
ai febră sau mâncărimi
umflarea se agravează în ciuda măsurilor luate de tine de acasă

Cum tratezi gleznele umflate

Tratamentul depinde de cauză, dar poate include: reducerea consumului de sare, diuretice (medicamente care elimină apa), ridicarea picioarelor peste nivelul inimii, exerciții pentru circulație, mișcare periodică în timpul călătoriilor, evitarea hainelor strâmte pe coapse, ciorapi compresivi, masaj limfatic.