Colesterolul mărit se poate „vedea” la nivelul gleznelor!
Hipercolesterolemia, adica un nivel ridicat de colesterol în sânge nu se se manifestă clar, cu simptome evidente. În cele mai multe cazuri, nu există semnale de alarmă până nu este prea târziu: când apare un infarct, un accident vascular cerebral sau alte complicații grave.
Totuși, există câteva indicii subtile care ți-ar putea salva viața dacă știi unde să te uiți. Unul dintre ele: gleznele!
Atenție la tendonul lui Ahile!
Unul dintre puținele semne vizibile ale colesterolului mărit este o umflătură neobișnuită în zona din spatele gleznei, mai exact, la nivelul tendonului lui Ahile. Aceasta se numește xantomă tendinoasă și apare din cauza acumulării de colesterol în țesuturile moi. Poate părea o umflătură ușoară, poate chiar nedureroasă, dar nu o ignora – este un semnal de alarmă!
Dacă observi că această umflătură este de culoare gălbuie sau pare mai fermă decât o inflamație obișnuită, este cazul să-ți pui un semn de întrebare. Această manifestare este mai frecventă la persoanele cu hipercolesterolemie familială, o afecțiune genetică ce duce la valori extrem de mari ale colesterolului, chiar dacă duci o viață sănătoasă.
Alte semne pe care le poți observa
Pe lângă tendonul lui Ahile, xantoamele pot apărea și în alte zone: pe articulațiile degetelor, pe genunchi sau chiar în colțul intern al ochiului, sub forma unor pete galbene (cunoscute drept xantelasme). De asemenea, dacă ai observat un inel albicios în jurul irisului (cunoscut ca arc cornean), mai ales dacă ești tânăr, ar putea fi un alt indiciu al unui nivel crescut de colesterol.
Nu aștepta simptomele grave
Chiar dacă aceste semne îți pot da de gândit, singura cale sigură de a afla dacă ai colesterolul mărit este să-ți faci un test de sânge. Poți cere acest test medicului tău de familie. Este simplu, rapid și îți poate preveni un infarct sau un accident vascular cerebral.
British Heart Foundation atrage atenția că, fără tratament, colesterolul mărit poate avea consecințe devastatoare. Și partea cea mai periculoasă? De cele mai multe ori, nici nu știi că îl ai.
Ce poți face chiar de azi
Dacă afli că ai colesterolul crescut, vestea bună e că există soluții. Unele sunt la îndemâna ta:
- Mergi mai mult pe jos sau fă sport regulat
- Redu consumul de alcool
- Renunță la fumat
- Adoptă o alimentație echilibrată, bogată în fibre și săracă în grăsimi saturate
Dacă aceste măsuri nu sunt suficiente, medicul îți poate recomanda tratament medicamentos, cum ar fi statinele, pastile ce ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge.
Nu aștepta un semn dramatic pentru a te ocupa de sănătatea ta. Uită-te atent la corp, el da îți semnalele de care trebuie să ții cont.
Sursa: Express
