Cum să recunoști avertizările timpurii ale unui atac de cord

Hipertensiunea, diabetul, fumatul și lipsa de mișcare sunt factori de risc pentru un atac de cord, iar semnele timpurii care îți pot da de știre că un astfel de eveniment este pe cale să se întâmple. E important să le cunoști, pentru că îți pot salva viața.

Atacul de cord se poate manifesta diferit la femei. Foto: Shutterstock. 

Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces la bărbați și femei în multe țări, așadar, iată cum să-ți protejezi inima de la primele simptome de pericol!

Durere sau presiune în piept

Dacă simți disconfort în piept, cum ar fi o durere intermitentă numită angină, ar putea fi un semnal de alarmă. Aceasta apare din cauza acumulării de placă pe arterele inimii sau a unui spasm al arterelor. Nu ignora niciun tip de disconfort toracic, contactează imediat medicul tău.

Durere în gât, umăr sau maxilar

Nu toate semnele implică durerea în brațul stâng. Uneori, durerea poate radia către gât, umăr sau maxilar. Poate apărea și sub forma unei amorțeli. Aceste simptome sunt mai frecvente la persoanele în vârstă.

Respirație grea sau disconfort după efort

Te simți mai obosit decât de obicei după activități simple, cum ar fi grădinăritul sau urcatul scărilor? Acesta ar putea fi un alt semnal de avertizare. Uneori, acest simptom este însoțit de amorțeală în braț sau disconfort toracic.

Greață sau probleme stomacale

Durerea abdominală, greața și oboseala generală sunt alte semne posibile. Aceste simptome pot varia de la o persoană la alta, iar unii oameni pot să nu aibă simptome evidente.

Cu câteva zile sau chiar săptămâni înainte de un atac de cord, mulți oameni raportează o creștere a frecvenței și intensității simptomelor. Dacă observi astfel de schimbări, este crucial să ceri ajutor medical de urgență.

Dacă simptomele apar brusc și sunt severe, cheamă ambulanța. Dacă sunt mai ușoare, dar persistente, anunță-ți medicul. Chiar și după un atac de cord, tratamentul prompt poate salva vieți.

Așa reduci riscul

Deși nu poți controla toți factorii de risc, ai multe opțiuni la îndemână:

• Fă mișcare zilnic, chiar și o simplă plimbare.
• Adopta o dietă sănătoasă, săracă în grăsimi saturate și bogată în fructe și legume.
• Monitorizează-ți tensiunea arterială, colesterolul și glicemia.
• Renunță la fumat și evită îngrășarea / obezitatea.

Nu uita: cunoașterea și prevenția sunt cele mai bune arme împotriva atacurilor de cord. Ai grijă de inima ta!

Sursa: Huffington Post