Așa rezolvi 6 probleme de sănătate considerate jenante și adesea ignorate

Fiecare dintre noi a trecut, la un moment dat, printr-o situație stânjenitoare legată de sănătate. Fie că este vorba de respirație urât mirositoare, transpirație excesivă sau altele asemnea, de multe ori evităm să vorbim despre ele.

Însă astfel de situații pot fi rezolvate mai ușor decât crezi.

Dacă te regăsești în oricare dintre aceste situații, iată șase probleme comune și sfaturi pentru a le combate eficient:

1. Respirația urât mirositoare

Halitoza, sau respirația urât mirositoare, poate fi un adevărat coșmar social. Este adesea cauzată de o igienă orală deficitară, gura uscată sau alte probleme de sănătate.

Cum să o rezolvi:

Asigură-te că îți periezi dinții de două ori pe zi și folosești ața dentară.
Utilizează o racletă pentru limbă, care elimină bacteriile responsabile pentru mirosurile neplăcute.
Un duș bucal poate ajuta la curățarea zonelor greu accesibile.

Controalele regulate la dentist sunt esențiale pentru a preveni și trata orice problemă dentară subiacentă.

2. Picioarele urât mirositoare

Bromodoza, adică mirosul neplăcut al picioarelor, apare din cauza acumulării de bacterii și transpirație, mai ales dacă porți încălțăminte care nu lasă piciorul să respire.

Cum să o rezolvi:

Poartă șosete din materiale naturale, care absorb umezeala.
Alege pantofi din piele sau materiale care permit aerisirea.
Folosește tălpi interioare antibacteriene sau produse care controlează mirosul, cum ar fi spray-urile pentru picioare.

Spray-urile cu antimicotice pot susține sănătatea picoarelor și preveni mirosul urât. Foto: Shutterstock

Igiena zilnică este esențială: spală-ți picioarele cu apă și săpun antibacterian și usucă-le bine înainte de a te încălța.

3. Transpirația excesivă și mirosurile corporale

Transpirația excesivă, combinată cu bacteriile de pe piele, poate duce la mirosuri neplăcute, chiar și în anotimpurile mai reci.

Cum să o rezolvi:

Fă duș zilnic și folosește un deodorant sau antiperspirant de calitate.
Poartă haine din materiale naturale, cum ar fi bumbacul, care permit pielii să respire.
Dacă transpirația este excesivă (hiperhidroză), discută cu un medic. În unele cazuri, tratamente precum injecțiile cu Botox pot ajuta.

4. Infecțiile cu transmitere sexuală

Infecțiile precum chlamydia, gonoreea sau herpesul genital sunt mai frecvente decât ai putea crede. Mulți oameni nu se testează din cauza rușinii sau pentru că nu prezintă simptome.

Cum să te protejezi:

Folosește metode contraceptive de barieră, cum ar fi prezervativele, pentru a preveni transmiterea.
Testează-te regulat, mai ales dacă ai mai mulți parteneri. Poți utiliza kituri de testare acasă, disponibile online, care oferă rezultate rapide și confidențiale.

Dacă ai fost diagnosticat cu o boală cu transmitere sexuală, începe imediat tratamentul recomandat de medic pentru a evita complicațiile.

5. Disfuncția erectilă

Disfuncția erectilă este o problemă comună la bărbați, indiferent de vârstă. Poate fi cauzată de probleme fizice, cum ar fi hipertensiunea sau diabetul, dar și de factori emoționali, precum stresul sau problemele de relație.

Cum să o rezolvi:

Adoptă un stil de viață sănătos: pierderea în greutate, exercițiile fizice regulate și reducerea consumului de alcool pot face o diferență semnificativă.
Dacă problema persistă, există tratamente eficiente, cum ar fi medicamentele (Viagra, Cialis). Acestea trebuie utilizate doar la recomandarea unui medic, mai ales dacă ai probleme cardiace.

Nu ezita să discuți cu un specialist, deoarece disfuncția erectilă poate fi un semn al unor probleme de sănătate mai grave.

6. Hemoroizii

Hemoroizii sunt vene inflamate în jurul anusului, care pot cauza disconfort, mâncărime și sângerări.

Cum să îi tratezi:

Crește consumul de fibre și apă pentru a preveni constipația, una dintre principalele cauze ale hemoroizilor.
Folosește creme sau geluri speciale pentru a calma iritația și a reduce inflamația.
Evită să stai pe scaun perioade lungi de timp.

Dacă simptomele nu dispar, consultă un medic pentru tratamente suplimentare.

Problemele de sănătate jenante sunt mai comune decât crezi, iar ignorarea lor nu este o soluție. Abordând aceste situații cu calm și încredere, poți găsi soluții practice și eficiente.

Sursa: The Sun