Hibiscusul ţine tensiunea sub control

2 jpg jpeg

Scade tensiunea

Infuzia de hibiscus are propriet─â┼úi antiinflamatoare ┼či reduce tensiunea arterial─â. Datorit─â con┼úinutului de fitochimicale bioactive ┼či antocianine, reduce presiunea arterial─â, protej├ónd vasele de s├ónge de deteriorare. Se prepar─â dintr-o lingur─â de plant─â peste care torni o cea┼čc─â de ap─â fierbinte. Dup─â 10 minute, o strecori ┼či o bei pe stomacul gol. Se beau zilnic 3 c─âni, cu jum─âtate de or─â ├«naintea mesei.

Stimuleaz─â digestia

Folosit ├«nc─â din cele mai vechi timpuri ca stimulent pentru stomac, hibiscusul previne constipa┼úia ┼či ├«mbun─ât─â┼úe┼čte digestia. De asemenea, are efect antispasmodic ┼či poate fi utilizat ca tratament pentru sindromul de colon iritabil. Planta e recomandat─â ┼či celor care au probleme cu rinichii, datorit─â propriet─â┼úilor sale diuretice. Se prepar─â o infuzie din 3 linguri┼úe de flori de hibiscus ┼či 3 c─âni cu ap─â, op┼úional pu┼úin─â scor┼úisoar─â. Se las─â la infuzat 15-20 de minute, dup─â care se strecoar─â.

├Änt─âre┼čte sistemul imunitar

Datorit─â con┼úinutului bogat de vitamina C, hibiscusul ├«mbun─ât─â┼úe┼čte func┼úiile de autoprotec┼úie ale organismului. Pentru c─â are propriet─â┼úi antiinflamatoare ┼či antibacteriene, planta ajut─â organismul s─â lupte ├«mpotriva infec┼úiilor ┼či ├«l fere┼čte de r─âceal─â. Pentru aceste beneficii este recomandat ceaiul de hibiscus.

Cite┼čte ┼či: Ce facem c├ónd avem tensiunea arterial─â m─ârit─â!

Reduce colesterolul

Propriet─â┼úile antioxidante ale hibiscusului scad considerabil nivelul colesterolului, at├ót cel total, c├ót ┼či cel r─âu din s├ónge (LDL), cresc├ónd valorile colesterolului bun (HDL). ├Än urma studiilor, s-a demonstrat c─â este eficient ┼či diabeticilor, datorit─â efectelor hipoglicemice pe care le are. Se prepar─â macerat la rece, dintr-o lingur─â de plant─â ┼či 1 cea┼čc─â de ap─â, l─âsate 6-8 ore la temperatura camerei. Se strecoar─â ┼či se bea pe stomacul gol, zilnic, c├óte 1 can─â, ├«nainte cu jum─âtate de or─â ├«nainte de mese.

Calmeaz─â tusea

Propriet─â┼úile calmante ale plantei sunt de ajutor ├«n cazul problemelor respiratorii precum tusea, infec┼úiile la nivelului tractului respirator ┼či febra. De asemenea, hibiscusul poate combate ┼či efectele negative ale stresului asupra organismului, precum oboseala cronic─â, ajut├óndu-l s─â se refac─â. Se beau 3 c─âni de ceai zilnic, p├ón─â la ├«mbun─ât─â┼úirea general─â a st─ârii de s─ân─âtate.

├Äncetine┼čte procesul de ├«mb─âtr├ónire

Datorit─â antioxidan┼úiolor, hibiscusul poate preveni ├«mb─âtr├ónirea prematur─â, ajut├ónd pielea s─â ├«┼či recapete elasticitatea. Acizii organici (malic, citric, tartric) ┼či acidul protocatehic stimuleaz─â regenerarea celular─â ┼či sinteza colagenului, ├«n timp ce antioxidan┼úii neutralizeaz─â radicalii liberi. Totodat─â, ├«mbun─ât─â┼úe┼čte activitatea cerebral─â ┼či ac┼úioneaz─â ca un protector ├«n cazurile de cancer.

Ajut─â la sl─âbit

Planta se recomand─â ┼či persoanelor care ┼úin diet─â, deoarece ofer─â o senza┼úie de sa┼úietate ┼či inhib─â absorb┼úia de glucoz─â ├«n momentul consumului de carbohidra┼úi. B─âut la micul dejun, ceaiul de hibiscus ├«nlocuie┼čte cu succes cafeaua de diminea┼ú─â.

Combate depresia

Hibiscusul are ├«n compozi┼úia sa flavonoide care stimuleaz─â eliberarea de endorfine, ├«mbun─ât─â┼úesc tonusul psihic, prevenind ┼či amelior├ónd st─ârile depresive ┼či de anxietate. Ceaiul are efect calmant ┼či relaxeaz─â mintea, ├«l po┼úi consuma zilnic, ├«ns─â doar ├«n urma unui consult la un doctor de specialitate.

Atenţie!

Nu este recomandat tratamentul cu hibiscus femeilor însărcinate, celor care urmează tratament de fertilitate sau iau pilule contraceptive, deoarece poate reduce nivelul de estrogen.