6 beneficii ale pulberii de mu┼čtar

1 2 jpg jpeg

Pudra sau f─âina de mu┼čtar se face din 3 tipuri de boabe de mu┼čtar: cele galbene, maro ┼či negre. Nutri┼úioni┼čtii spun c─â aceasta con┼úine acelea┼či substan┼úe nutritive ca semin┼úele.

Previne cancerul

Semin┼úele de mu┼čtar au minerale ca magneziul, fierul, calciul, zincul ┼či fosforul. De asemenea, sunt bogate ├«n acizi gra┼či Omega-3 ┼či o substan┼ú─â numit─â glucozinat. Aceasta se reg─âse┼čte ├«n multe plante care ├«nfloresc. Glucozina┼úii, explic─â speciali┼čtii, sunt molecule de baz─â ale substan┼úelor care ├«nt─âresc sistemul imunitar, cresc├ónd rezisten┼úa oamenilor la cancer. Potrivit studiilor, glucozinola┼úii din plante pot combate cre┼čterea tumorilor cancerigene.

Printre plantele care con┼úin glucozinola┼úi se afl─â ┼či hreanul japonez, cunoscut sub denumirea de wasabi, dar ┼či cruciferele, precum broccoli. ├Än anul 2002 a fost publicat ├«n revista ÔÇ×International Journal of Vitamin and NoutritionÔÇť un studiu legat de propriet─â┼úile anticancerigene ale pudrei de mu┼čtar, iar rezultatul a fost c─â ace┼čti glucozinola┼úi ar ajuta ├«n lupta ├«mpotriva unor tipuri de cancer, ├«n special al celui pulmonar, noteaz─â cei de la livestrong.com

┼×tiai c─â...

... pudra uscat─â din semin┼úe de mu┼čtar nu are miros, ├«ns─â, atunci c├ónd e ad─âugat─â ├«n ap─â, cap─ât─â o arom─â iute?

├Äncetine┼čte ├«mb─âtr├ónirea

At├ót semin┼úele de mu┼čtar c├ót ┼či pudra sunt bogate ├«n cistein─â. Aceast─â substan┼ú─â are rolul de antioxidant, adic─â te protejeaz─â de efectul radicalilor liberi elibera┼úi ├«n atmosfer─â. Radicalii liberi duc la ├«mb─âtr├ónirea timpurie a pielii ┼či a ├«ntregului organism.

Previne deficitul de minerale

Acest remediu pe baz─â de semin┼úe de mu┼čtar ├«i ajut─â pe cei care duc lips─â de anumite substan┼úe minerale ├«n organism, spre exemplu magneziu sau calciu, supliment├ónd lipsa lor. De asemenea, dac─â vei consuma aceast─â pudr─â este posibil s─â nu mai ajungi s─â ai un deficit de minerale.

Alungă durerea de gât

Fitoterapeu┼úii recomand─â acest leac pentru a sc─âpa de obi┼čnuitele dureri de g├ót care apar ├«n orice sezon. ├Än acest sens, po┼úi face o gargar─â cu pudr─â de mu┼čtar, pu┼úin─â sare, c├óteva pic─âturi de suc proasp─ât de l─âm├óie ┼či o linguri┼ú─â de miere natural─â. Le mixezi bine ┼či le pui ├«n 250 ml de ap─â clocotit─â. La┼či s─â mai fiarb─â p├ón─â se reduce cantitatea la jum─âtate. O vei l─âsa s─â se r─âceasc─â pu┼úin, ca s─â nu fie fierbinte, apoi faci gargar─â. Nu m─ân├ónci nimic timp de 1-2 ore. G├ótul se va calma, iar durerea se va reduce.

Hidrateaz─â pielea

Pentru a ob┼úine o piele curat─â, fin─â, catifelat─â ┼či pentru a sc─âpa de ridurile fine po┼úi ├«ncerca aceast─â pudr─â amestecat─â cu ap─â ori cu gel de Aloe Vera. Nu numai c─â ├«┼úi cur─â┼ú─â ├«n profunzime tenul dar ├«l ┼či hr─âne┼čte.

Stimuleaz─â cre┼čterea p─ârului

Este bun─â ┼či pentru p─âr fiindc─â accelereaz─â cre┼čterea lui. Speciali┼čtii ├«n fitoterapie recomand─â pentru un p─âr des ┼či s─ân─âtos urm─âtoarea masc─â: 1 linguri┼ú─â de pudr─â de mu┼čtar, pu┼úin zah─âr, 1 g─âlbenu┼č crud ┼či 2 linguri┼úe de ulei de m─âsline. Le amesteci bine apoi le aplici la r─âd─âcina firelor de p─âr. Emulsia nu se aplic─â dac─â ai r─âni la nivelul scalpului ┼či nici dac─â e┼čti alergic la unul dintre aceste ingrediente.

Atenţie!

Pudra de mu┼čtar nu este recomandat─â femeilor ├«ns─ârcinate ┼či celor care al─âpteaz─â. Nici persoanele alergice la semin┼úe de mu┼čtar nu au voie s─â o consume.