Merele coapte, indicate în bolile de stomac

1 2 jpg jpeg

De asemenea, merele coapte sunt foarte bune în post, întrucât îţi alină pofta de dulce şi nu au foarte multe calorii. Iată cum să le găteşti!

Mere coapte cu scorţişoară

Ingrediente - 6 mere; 1/2 cană stafide; 3 linguriţe margarină vegetală; 10 pastile de zaharină; scorţişoară după gust.

Curăţă merele şi scoate-le miezul. Aşază-le într-un vas uns cu margarină şi amestecă stafidele, scorţişoara şi zaharina. Umple merele cu acest amestec.

Pune merele la cuptor şi lasă-le să stea jumătate de oră. La final, presară scorţişoară.

Timp de preparare: 30 min

Grad de dificultate: minim

Calorii/porţie: 170