Mâncaţi mere în fiecare zi!

1 2 jpg jpeg

Astfel, riscul de a face cancer şi de a suferi de afecţiuni cardiovasculare este diminuat semnificativ.

Studiile efectuate de specialiştii americani arată că în coaja mărului se găsesc de 5 ori mai mulţi polifenoli decât în miez.

Merele sunt foarte bogate în fibre (cam de două ori mai multe fibre decât în alte fructe obişnuite, precum piersici, struguri şi grepfruit), care te scapă de senzaţia de balonare.