Iaurtul, un aliment eficient

1 2 jpg jpeg

Regimurile alimentare care au ac┼úionat foarte bine asupra organismului, precum dieta mediteranean─â, indian─â ┼či cea japonez─â includ ├«n alimenta┼úie cotidian─â mult iaurt.

De asemenea, secretele siluetei fran┼úuzoaicelor, spun nutri┼úioni┼čtii francezi, fac referire la consumul de iaurt (c├óte dou─â pe zi), iar prima por┼úie trebuie degustat─â la micul dejun pentru c─â este hr─ânitoare, con┼úine pu┼úine calorii ┼či taie senza┼úia de foame. Excesul ponderal este frecvent ├«n UE, iar Rom├ónia nu face excep┼úie ├«n aceast─â privin┼ú─â.

Inclus─â ├«n cel mai important studiu pentru cercetarea bolilor cardiovasculare, EuroAspire, a reie┼čit c─â cel pu┼úin opt din zece pacien┼úi rom├óni cu boli cardiovasculare au exces ponderal.