Ce alimente îţi fac bine, în funcţie de zodie

1 2 jpg jpeg

BERBEC

Semne de foc, berbecii suferă adesea de dureri de cap şi sinusuri blocate. Ei se pot simţi lipsiţi de energie sau chiar deprimaţi atunci când nivelul de săruri din organism scade.

Alimente benefice: caise uscate, banane, smochine, broccoli, fasole, varză de Bruxelles, spanac, conopidă, castraveţi, dovlecei, orez brun, linte, carne de viţel şi nuci.

TAUR

Taurii se balonează atunci când trec prin perioade intense de stres.

: Nuci, ouă, fructe de mare, spanac, salate verzi, merişoare şi fasole.

GEMENI

Nativii acestei zodii se stresează şi se agită cu uşurinţă, astfel că ar trebui să evite consumul de cafea şi alcool.

Alimente benefice: Sparanghel, grapefruit, migdale, mere, portocale, piersici, prune, lapte/lapte bătut şi brânză de vaci.

RAC

Racii trebuie să fie extrem de atenţi la alimentaţie, întrucât ei au tendinţa de a mânca în exces din motive emoţionale.

: Struguri, portocale, pepene, căpşuni, afine, salată verde, pătrunjel, peşte.

LEU

În ceea ce îi priveşte pe nativii zodiei leu, ei trebuie să fie atenţi la consumul de grăsimi, dar mai ales să le menţină la un nivel minim.

: Migdale, cereale integrale, nuci, stafide, sfeclă roşie, nuci de cocos, lămâi, piersici, pere, smochine, carne de vită şi miel, fructe de mare, sparanghel.

FECIOARĂ

Fecioarele se panichează cu uşurinţă, iar acest lucru se reflectă direct asupra sănătăţii sistemului digestiv. De asemenea, nativii acestei zodii trebuie să fie atenţi la oboseala excesivă, motiv pentru care se confruntă adesea cu probleme ale pielii, cum ar fi ten uscat, mătreaţă şi dermatită seboreică.

: Ovăz, pâine realizată din cereale 100% integrale, pepene, papaya, portocale, banane, brânză de vaci şi ouă.

BALANŢĂ

Balanţele trebuie să evite consumul de alcool în exces, precum şi alimentele procesate.

: Căpşuni, sfeclă roşie, morcovi, mere, stafide, carne de pasăre, fructe de mare, brânză degresată şi iaurt.

SCORPION

Scorpionii se consumă uşor, astfel că ei cad pradă deseori stresului emoţional. De asemenea, nativii scorpion sunt predispuşi la infecţii.

: Brânză, anghinare, măcriş, lapte, iaurt, nuci, migdale, ananas şi prune uscate.

SĂGETĂTOR

Nativii acestei zodii tind să acumuleze grăsime în zona coapselor şi a şoldurilor. De asemenea, săgetătorii ar trebuie să limiteze consumul de alcool şi grăsimi.

: Căpşuni, portocale, smochine, varză de Bruxelles, cireşe, sparanghel, ardei verde, cartofi şi roşii, ovăz, ouă, cereale integrale, lapte degresat şi iaurt, peşte.

CAPRICORN

Capricornii ar trebui să consume alimente bogate în calciu.

Broccoli, smochine, portocale, lămâi, varză, mazăre, cartofi şi spanac, orez brun, ovăz, migdale, nuci, ouă, peşte, brânză, lapte bătut şi iaurt.

VĂRSĂTOR

Vărsătorii pot suferi de hipertensiune arterială, astfel că li se recomandă următoarele alimente!

: Piersici, pere, smochine, lămâi, rodie, varză, căpşuni, porumb, ţelină, ardei, ridichii, roşii, linte, orez brun, nuci, migdale, pui, vită şi ton.

PEŞTI

Nativii acesti zodii sunt predispuşi la răceli, gripe şi diferite infecţii.

Carne de miel şi pui, fasole uscată, cereale integrale, portocale, sfeclă roşie, salată, ceapă, spanac, mere, curmale, caise, struguri, lămâi, piersici şi prune uscate