Schimbările minore reduc riscul de cancer

Oamenii de ştiinţă au ajuns la concluzia că cele mai importante cauze care duc la apariţia anumitot tipuri de cancer sunt: tutunul, dieta necorespunzătoare, obezitatea, consumul de alcool şi chiar nealăptatul. Cercetătorii au analizat numeroase studii pentru a vedea dacă schimbările în stilul de viaţă pot preveni sau nu apariţia cancerului. Fumatulul este unul dintre cei mai importanţi factori care conduc în timp la dezvoltarea celulelor canceroase. Rezultatele arată că acest factor este responsabil de apariţia cancerului în peste 61 de mii de cazuri. Pe lângă faptul că duce la dezvoltarea cancerului la plămâni, nicotina este resposabilă şi de apariţia altor tipuri de cancer, precum cancerul în gât, la intestine, vezică biliară şi rinichi. O dietă bazată pe un consum ridicat de carne roşie sau sare şi prea puţine fructe şi legume este responsabilă de apariţia cancerului în 9% dintre cazuri, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Britanic de Cancer. Pe de altă parte, cercetătorii spun că obezitatea duce la dezvoltarea tuturor tipurilor de cancer, în 5% dintre cazuri. Însă, cele mai afectate organe sunt intestinele şi sânii. În ceea ce priveşte consumul de alcool, riscurile de apariţie a cancerului din cauza acestui factor sunt destul de reduse. Aşadar, reducerea riscului de cancer poate fi posibilă prin schimbările obiceiurilor de zi cu zi. Specialiştii recomandă tuturor persoanelor să acorde atenţie alimentaţiei, deoarece un regim alimentar haotic poate duce la dezechilibre ale organismului. De asemenea, este indicat ca in cazul persoanelor care fumează să îşi facă analize în mod regulat, pentru a observa eventualele modificări ce apar la nivelul organismului. Orice schimbare, fie ea minoră, te poate ajuta să previi apariţia celor mai multe tipuri de cancer.