Schimb─ârile minore reduc riscul de cancer

1 2 jpg jpeg

Oamenii de ┼čtiin┼ú─â au ajuns la concluzia c─â cele mai importante cauze care duc la apari┼úia anumitot tipuri de cancer sunt: tutunul, dieta necorespunz─âtoare, obezitatea, consumul de alcool ┼či chiar neal─âptatul. Cercet─âtorii au analizat numeroase studii pentru a vedea dac─â schimb─ârile ├«n stilul de via┼ú─â pot preveni sau nu apari┼úia cancerului. Fumatulul este unul dintre cei mai importan┼úi factori care conduc ├«n timp la dezvoltarea celulelor canceroase. Rezultatele arat─â c─â acest factor este responsabil de apari┼úia cancerului ├«n peste 61 de mii de cazuri. Pe l├óng─â faptul c─â duce la dezvoltarea cancerului la pl─âm├óni, nicotina este resposabil─â ┼či de apari┼úia altor tipuri de cancer, precum cancerul ├«n g├ót, la intestine, vezic─â biliar─â ┼či rinichi. O diet─â bazat─â pe un consum ridicat de carne ro┼čie sau sare ┼či prea pu┼úine fructe ┼či legume este responsabil─â de apari┼úia cancerului ├«n 9% dintre cazuri, potrivit unui studiu publicat ├«n Jurnalul Britanic de Cancer. Pe de alt─â parte, cercet─âtorii spun c─â obezitatea duce la dezvoltarea tuturor tipurilor de cancer, ├«n 5% dintre cazuri. ├Äns─â, cele mai afectate organe sunt intestinele ┼či s├ónii. ├Än ceea ce prive┼čte consumul de alcool, riscurile de apari┼úie a cancerului din cauza acestui factor sunt destul de reduse. A┼čadar, reducerea riscului de cancer poate fi posibil─â prin schimb─ârile obiceiurilor de zi cu zi. Speciali┼čtii recomand─â tuturor persoanelor s─â acorde aten┼úie alimenta┼úiei, deoarece un regim alimentar haotic poate duce la dezechilibre ale organismului. De asemenea, este indicat ca in cazul persoanelor care fumeaz─â s─â ├«┼či fac─â analize ├«n mod regulat, pentru a observa eventualele modific─âri ce apar la nivelul organismului. Orice schimbare, fie ea minor─â, te poate ajuta s─â previi apari┼úia celor mai multe tipuri de cancer.