Trendurile anului 2012 în fitness

Tinerii obezi continuă să consume bături înecate în zahăr, deşi încearcă să slăbească. În ciuda acestor obiceiuri la care se renunţă cu greu, studiile arată o scădere în numărul persoanelor supraponderale, precum şi o schimbare în atitudine şi o reorientare către un stil de viaţă mai sănătos a celor ce intenţionează să slăbească. Psihologul de workout al Consiliului American pentru Antrenamente, Jessica Matthews a descoperit că "Oamenii se axează acum pe o imagine completă de stare de bine, atât fizică, cât şi a nivel emoţional şi psihic. Nu se mai tinde doar spre o scădere în greutate, ci spre o variantă îmbunătăţită a persoanei în cauză." Iată schimbările de atitudine pe care le prognozează specialiştii pentru noul an: Antrenamente asociate cu tratamente wellness În urma reorientării publicului către tratamentele alternative de întreţinere, se preconizează o integrare a antrenamentelor complete în viaţa de zi cu zi. Sălile de sport oferă acum sfaturi pentru o dietă mai bună, pentru diminuarea stressului etc. Acesta angajează din ce în ce mai mulţi nutruţionişti şi terapeuţi care să satisfacă nevoile crescânde ale clienţilor lor. Antrenamentele si tehnologia În 2011, dispozitive portabile de logare în social media, precum FitBit, BodyMedia ori Nike Plus au devenit un necesar în materie de accesorii de afişare a exerciţiilor fizice şi ale succeselor în antrenamente. Fie că vrei să le spui celorlalţi câţi kilometri ai alergat azi ori să ţii seama caloriilor pierdute, se preconizează că antrenamentele asistate tehnologic vor continua să fie o modă şi in anul 2012. Antrenorii au observat această tendinţă şi nu ezită să folosească tehnologia şi mediile online pentru a-şi promova munca. Astfel, tehnologia le permite să ţină cursuri la distanţă pentru grupuri mai mici sau mai mari, să urmărească parcursul clienţilor, să împărtăşească mai uşor cunoştinţele sale cu publicul larg. Suport pentru sănătate la birou Chiar dacă în birourile în care lucrezi nu există o sală de sport, cercetătorii ne spun că o nouă tendinţă de încurajare a angajaţilor să-şi însănătoşească stilul de viaţă se răspândeşte. Asfel, ei participă la competiţii de alergare, team-building-uri sportive, sau concursuri precum "Cea mai mare scădere in greutate" ale căror premii constau în abonamente la sală. Astfel, s-a observat o creştere în ce priveşte sumele investite de şefi pentru sănătatea angajaţilor lor. Lupta împotriva dietelor drastice Deşi s-a observat o reorientare a publicului către metode sănătoase de slăbire, destui încă preferă regimurile drastice, de termen scurt, care afectează organismul pe termen lung. Astfel, asociaţiile de sănătate au pornit lupta împotrivca acestora, ajutând antrenorii să-şi încurajeze clienţii către ţeluri mai sănătoase şi regimuri complete de viaţă.