Te confrunți cu uscăciune vaginală? Iată ce ai de făcut!

Uscăciunea vaginală poate duce la multe probleme, inclusiv disconfort în timpul actului sexual. De aceea, este important să afli cum să îți menții zona intimă hidratată.

Dr. Shobha Gupta, ginecolog, director medical, ginecolog și specialist IVF explică pentru Health Shots simptomele, dar și ce ar trebui făcut pentru a le ameliora, dacă te confrunți cu uscăciune vaginală.

Uscăciunea vaginală poate fi ameliorată prin măsuri simple. Foto: Shutterstock. 

Uneori poți simți mâncărime sau durere în zona intimă. Chiar și viața ta sexuală poate fi afectată din cauza durerii sau a disconfortului resimțit acolo. Poți avea chiar o senzație de arsură atunci când urinezi. Toate acestea sunt semne ale uscăciunii vaginale, o problemă care poate afecta orice femeie, indiferent de vârstă. Fie că ești tânără sau nu, poți preveni în mare măsură uscăciunea vaginală dacă îți menții zona intimă hidratată.

Uscăciunea vaginală este o afecțiune în care țesuturile vaginale nu produc suficientă umiditate, ceea ce duce la uscăciune, durere, mâncărime și disconfort în timpul actului sexual, explică dr. Shobha Gupta.

Există mai multe motive pentru apariția uscăciunii vaginale, fiecare având un efect diferit asupra lubrifierii naturale a corpului. Iată câteva cauze frecvente:

Menopauza

Scăderea nivelului de estrogen în timpul menopauzei este una dintre principalele cauze. Estrogenul menține elasticitatea și grosimea țesuturilor vaginale. Atunci când nivelul acestuia scade, mucoasa vaginală se poate subția și poate produce mai puțină umiditate.

Alăptarea

Alăptarea vine cu multe provocări. Pe lângă poziția corectă și producția de lapte, te poți confrunta și cu uscăciune vaginală, deoarece nivelurile scăzute de estrogen sunt frecvente la mamele care alăptează.

Medicamentele

Unele medicamente, inclusiv antidepresivele, antihistaminicele și anumite tratamente pentru alergii, pot reduce lubrifierea vaginală ca efect secundar.

Stresul și anxietatea

Stresul este, de cele mai multe ori, dăunător sănătății tale. Dacă ești stresată sau te confrunți cu anxietate emoțională, acest lucru poate afecta umiditatea vaginală prin dereglarea echilibrului hormonal normal al organismului.

Terapia pentru cancer

Tratamentele oncologice, precum chimioterapia sau radioterapia, pot deteriora țesuturile vaginale, provocând disconfort și uscăciune.

Săpunurile dure și spălăturile vaginale

Săpunurile agresive, spălăturile vaginale și alte produse de igienă intimă pot perturba echilibrul natural al pH-ului vaginal și pot duce la uscăciune.

Cum poți hidrata zona intimă și să previi uscăciunea vaginală

Pentru pielea uscată aplici creme sau loțiuni, însă folosirea acestora în zona intimă poate genera probleme. Iată ce poți face pentru această zona specială.

Folosește lubrifianți pe bază de apă

În timpul actului sexual, lubrifianții pe bază de apă pot oferi hidratare și pot reduce frecarea. Îi poți folosi în siguranță cu prezervativele și jucăriile sexuale. Deoarece nu deteriorează latexul, așa cum o fac cei pe bază de ulei, sunt o opțiune excelentă pentru a evita iritațiile și uscăciunea.

Hidratează-te corespunzător

Consumul suficient de apă îți menține corpul hidratat în ansamblu, inclusiv țesuturile vaginale. O hidratare adecvată stimulează umiditatea în zona vaginală și susține mecanismul natural de lubrifiere al organismului. Încearcă să bei cel puțin opt pahare de apă pe zi.

Folosește săpunuri blânde, fără parfum

Săpunurile puternice și parfumurile pot perturba echilibrul natural al pH-ului vaginal, provocând uscăciune și disconfort. Alege săpunuri delicate, fără parfum, special concepute pentru pielea sensibilă sau pentru igiena intimă. Acestea sunt mai puțin iritante și mai blânde cu pielea.

Gestionează stresul

Stresul prelungit poate afecta nivelurile hormonale și poate dezechilibra umiditatea naturală a corpului, ducând la uscăciune vaginală. Implică-te în activități care reduc stresul și îți îmbunătățesc starea de bine, precum yoga, meditația, exercițiile de respirație profundă sau hobby-urile care îți fac plăcere.

Creme și geluri vaginale pentru uscăciune

Atunci când sunt folosite conform indicațiilor, cremele și gelurile vaginale pot fi o soluție sigură și eficientă pentru tratarea uscăciunii vaginale, spune Dr. Gupta. Iată la ce să fii atentă atunci când le alegi!

Formule pe bază de apă

Produsele pe bază de apă sunt mai sigure pentru utilizarea cu prezervativele din latex și jucăriile sexuale și au un risc mai mic de a irita pielea. De asemenea, ele imită lubrifierea naturală a corpului și sunt, în general, bine tolerate.

Hipoalergenice și fără parfum

Alege produse fără coloranți, parfumuri sau alte ingrediente potențial iritante. Parfumurile și coloranții pot afecta echilibrul natural al pH-ului vaginal, provocând iritații și disconfort.

pH echilibrat

Caută produse special formulate pentru a menține pH-ul vaginal acid (aproximativ 3,5–4,5). Menținerea acestui echilibru este esențială pentru sănătatea vaginului.

Produsele cu pH echilibrat ajută la păstrarea mediului natural vaginal.

În cazul uscăciunii vaginale, este adesea necesar să tratezi cauza de bază. De aceea, discută cu un medic pentru a identifica mai întâi cauza exactă a problemei.

Sursa: Health Shots