Este adevărat că ceapa crudă stimulează libidoul?
Fie că o folosești în salate, pe pizza sau la kebab, ceapa este un ingredient prezent în aproape orice bucătărie. Dar știai că poate fi mai mult decât un simplu „condiment”? Da, ceapa crudă ar putea fi un adevărat afrodisiac natural!
Ceapa este un ingredient versatil, folosit în tpate bucătăriile lumii. Foto: Shutterstock.
Dacă simți că libidoul tău este în scădere, s-ar putea ca această legumă banală să fie soluția neașteptată de care ai nevoie.
Ce este libidoul?
Libidoul, cunoscut și sub denumirea de dorință erotică, este interesul tău față de activitatea sexuală. Acesta poate varia în funcție de vârstă, starea de sănătate, factori hormonali, emoționali sau chiar stil de viață. Un libidou sănătos este important pentru starea ta de bine și pentru relațiile intime, așa că merită să-i acorzi atenție.
Ce factori îți pot afecta libidoul?
Înainte să-ți spun cum te ajută ceapa crudă, e bine să știi ce anume îți poate reduce dorința sexuală:
- Hormonii – Testosteronul, estrogenul și progesteronul influențează direct dorința sexuală. Nivelurile scăzute pot duce la apetit sexual redus, iar ceapa te poate ajuta aici.
- Obezitatea și bolile cronice – Diabetul, bolile de inimă și supraponderabilitatea pot afecta circulația sângelui și încrederea în sine, reducând interesul pentru sex.
- Stresul și anxietatea – Problemele emoționale, depresia sau tensiunile din cuplu pot scădea dorința sexuală.
- Stilul de viață – Alimentația dezechilibrată, lipsa exercițiilor fizice sau somnul deficitar te pot face să te simți obosit și fără chef de sex.
Beneficiile cepei crude asupra vieții tale sexuale
Ceapa crudă conține antioxidanți, vitamine și compuși activi care pot avea efecte pozitive asupra performanței sexuale. Iată cum te poate ajuta:
1. Îmbunătățește circulația sângelui
Datorită conținutului de quercetină, un antioxidant puternic, ceapa ajută la protejarea vaselor de sânge și la stimularea fluxului sanguin. O circulație mai bună înseamnă o stimulare mai intensă și un răspuns sexual mai rapid, ceea ce poate crește plăcerea în timpul actului sexual.
2. Crește nivelul de testosteron
Ceapa stimulează producția de hormon luteinizant, care la rândul său crește nivelul de testosteron – esențial pentru libidoul masculin, dar și pentru dorința sexuală feminină. Ceapa protejează și testiculele de stresul oxidativ, menținând astfel echilibrul hormonal.
3. Sporește rezistența fizică
Ceapa este bogată în antioxidanți și nutrienți care îți pot îmbunătăți nivelul de energie și rezistența fizică, ajutându-te să fii mai activ în dormitor și să eviți oboseala în timpul actului sexual.
Nu trebuie să mănânci ceapa ca atare (deși ai putea, dacă nu te deranjează mirosul). Uite câteva moduri simple și eficiente prin care poți profita de beneficiile ei:
Salate cu ceapă crudă
Adaugă ceapă feliată în salatele tale zilnice. Este cea mai simplă variantă și îți păstrează toți compușii activi.
Suc de ceapă
Poți prepara un suc dintr-o ceapă proaspătă. Dacă gustul ți se pare prea puternic, adaugă puțină miere.
Cum se prepară:
- Curăță o ceapă și taie-o în sferturi.
- Pune-o în storcător.
- Opțional, strecoară sucul și adaugă miere pentru un gust mai plăcut.
Ceapă sotată
Gătește ceapa împreună cu legume sau carne. Chiar și gătită, ceapa păstrează o parte din proprietățile benefice.
Ceai de ceapă
Fierbe o ceapă tăiată într-o cană de apă. Adaugă puțină miere și lămâie. Este o băutură sănătoasă care poate susține libidoul și imunitatea.
Posibile efecte secundare
Chiar dacă beneficiile sunt evidente, nu toți tolerează bine ceapa crudă:
- Poate provoca balonare, gaze sau reflux acid.
- Poate duce la respirație urât mirositoare (important înaintea momentelor intime).
- În cazuri rare, poate da reacții alergice.
- Dacă iei medicamente anticoagulante, consumul excesiv de ceapă ar putea interfera cu efectul acestora.
Dacă simți că dorința ta sexuală este în scădere, poate că nu ai nevoie de suplimente scumpe sau tratamente complicate. Consultă, totuși, un medic dacă ai afecțiuni preexistente sau iei tratamente.
Sursa: Health Shots
