De ce crește libidoul iarna: știința din spatele fenomenului

Dacă simți o dorință mai mare de intimitate emoțională și fizică în zilele de iarnă, trebuie să știi că iarna nu aduce nu doar temperaturi scăzute, ci și modificări hormonale și în dorința sexuală.

Ce este libidoul?

Libidoul este dorința ta sexuală naturală, o combinație între corp, minte și emoții.

Dr. Shashank MS explică: „Hormonii, neurotransmițătorii, nivelul de stres, starea generală de sănătate și chiar legătura cu partenerul – toate acestea influențează libidoul. Fiecare persoană are un libido diferit, iar acesta poate varia în diferite etape ale vieții.”

Libidoul este influnețat de o mulțime de factori, inclusiv de schimbările produse de anotimpuri. Foto: Shutterstock.

Dr. Gandhali Deorukhkar adaugă: „Libidoul este impulsul sexual natural al corpului, influențat de hormoni, starea mentală, condiția fizică și calitatea relației.”

De obicei, un somn bun, nivel scăzut de stres, un stil de viață sănătos și un echilibru hormonal mențin libidoul la un nivel normal. Afecțiunile, anxietatea, epuizarea sau problemele în relație îl pot scădea.

Pe scurt, libidoul tău este dorința ta sexuală, iar orice modificari, creștere sau scădere, depinde în mare parte de starea ta fizică și mentală.

Factori care influențează libidoul iarna

Iarna îți poate modifica libidoul deoarece corpul și mintea reacționează diferit la frig, la zilele mai scurte și la schimbările de rutină (precum statul mai mult în casă).

Factorul hormonal

Potrivit dr. Shashank, modificările hormonale din timpul iernii duc la creșterea unor substanțe din creier care îți îmbunătățesc starea, îți oferă confort și pot stimula excitația sexuală.

Petrecerea mai mult timp în interior cu partenerul crește oportunitățile de apropiere, ceea ce duce la o dorință mai mare de intimitate.

Factorul psihologic

Vremea rece îți poate da o senzație de siguranță, căldură și relaxare, ceea ce influențează pozitiv starea psihică și emoțională. Toate acestea îți pot stimula libidoul.

Dr. Deorukhkar explică: „Majoritatea oamenilor sunt mai relaxați și mai puțin stresați în această perioadă a anului, ceea ce le crește automat dorința sexuală.”

Factorul de mediu

După cum spune dr. Shashank, lumina blândă de iarnă și atmosfera confortabilă contribuie la intensificarea dorinței sexuale.

Totuși, lipsa soarelui sau frigul pot face unele persoane mai obosite sau mai apatice, ceea ce poate reduce libidoul.

Temperaturile scăzute și creșterea dorinței sexuale

Frigul poate crește dorința sexuală pentru că organismul încearcă să se încălzească, iar apropierea fizică devine mai plăcută și mai confortabilă.

Dr. Shashank spune că vremea rece îi face pe oameni să petreacă mai mult timp în casă, să se odihnească și să fie mai apropiați de partener, ceea ce întărește legătura. În plus, corpul poate produce mai mulți hormoni care îți îmbunătățesc starea și nivelul de energie.

Dr. Deorukhkar menționează și că frigul crește circulația sângelui, ceea ce poate crește sensibilitatea la atingere și dorința sexuală.

Studiile arată că frigul poate reduce senzația de oboseală, iar oamenii devin mai energici – ceea ce poate duce și la un libido mai ridicat.

Cum influențează lumina solară de iarnă dorința sexuală?

Potrivit dr. Shashank, expunerea la soarele de iarnă poate crește dorința sexuală pentru că are un efect puternic asupra stării de spirit.

Lumina solară:

crește producția de vitamina D și serotonină, care induc fericire și relaxare;
reglează ritmul somnului, reducând oboseala;
scade stresul, permițându-ți să te simți mai conectat(ă) cu partenerul.

Cum afectează libidoul crescut relația ta?

Dr. Shashank subliniază că un libido crescut are, în general, efecte pozitive asupra relației – dar depinde de dinamica dintre parteneri.

Un libido crescut poate apropia partenerii, întărind legătura emoțională și comunicarea.Totuși, dacă dorința ta este mai mare decât cea a partenerului, pot apărea confuzii sau frustrări. Persoana cu libido mai scăzut poate simți presiune, ceea ce poate duce la tensiuni emoționale dacă nu există comunicare.

Sfaturi pentru a-ți îmbunătăți viața sexuală

Nimic nu îmbunătățește viața sexuală mai mult decât conexiunea reală și comunicarea. Dr. Shashank explică: „Când partenerii vorbesc deschis despre ce le place, de ce au nevoie și cu ce se simt confortabil, dispare stânjeneala, iar încrederea crește.”

Ce să faci: