Ce efect are deficitul de vitamina D asupra fertilității?
Cum îți afectează deficitul de vitamina D fertilitatea și cum poate reduce șansele de a obține o sarcină? Iată riscurile și soluțiile care pot îmbunătăți sănătatea reproductivă.
Corecția deficitului de Vitamina D ajută fertilitata masculină și feminină. Foto: Shutterstock.
Atunci când tratamentele pentru fertilitate nu dau rezultate, în ciuda unei abordări medicale corecte, una dintre cauzele ascunse poate să nu aibă legătură directă cu organele reproductive. O „pandemie tăcută” de deficit de vitamina D afectează capacitatea de a concepe un copil, iar multe cupluri nici măcar nu își dau seama cât de serioasă este problema.
Te poate ajuta vitamina D să îți îmbunătățești fertilitatea?
Specialiștii în sănătate reproductivă sunt îngrijorați de impactul acestui deficit asupra fertilității. Vitamina D funcționează mai degrabă ca un hormon steroid decât ca o simplă vitamină și joacă un rol important în reglarea funcțiilor reproductive.
La femei, vitamina D susține:
- dezvoltarea foliculilor,
- funcționarea ovarelor,
- receptivitatea endometrului pentru implantarea embrionului.
La bărbați, aceasta influențează direct:
- mobilitatea spermatozoizilor,
- forma lor,
- numărul acestora.
Poate deficitul de vitamina D să provoace sindromul de ovare polichistice?
Femeile care suferă de ovare polichistice și au deficit de vitamina D au aproape cu 40% mai puține șanse de a duce o sarcină la termen. În plus, ele sunt mai predispuse la pierderea sarcinii în stadiile timpurii.
Un studiu multicentric din 2025, publicat în revista Frontiers in Endocrinology, a confirmat că femeile care urmează proceduri de fertilizare in vitro (FIV) și au deficit de vitamina D obțin rezultate mai slabe în ceea ce privește sarcina. Motivul este reducerea expresiei genei HOXA10, o proteină esențială pentru implantarea cu succes a embrionului.
Cum poți face față infertilității
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, unul din șase cupluri din India se confruntă cu infertilitatea. Un număr mare dintre aceste cupluri ar putea avea o barieră metabolică nediagnosticată care afectează concepția, cauzată de:
- munca desfășurată în interior,
- nivelurile ridicate de poluare,
- stilul de viață urban.
Problema este agravată și de lipsa de informare și acces la îngrijire adecvată.
Cum poți combate deficitul de vitamina D?
Dacă tu și partenerul tău aveți dificultăți în a concepe un copil, corectarea deficitului de vitamina D poate contribui la îmbunătățirea metabolismului și a funcției hormonale.
Potrivit consensului medical, nivelurile optime de vitamina D pot fi obținute în câteva săptămâni sau luni prin:
- administrarea regulată de suplimente cu vitamina D,
- expunere sigură la soare (15–20 de minute înainte de ora 11:00),
- includerea în alimentație a produselor îmbogățite cu vitamina D, precum ouăle și peștele gras.
De asemenea, este important să ai grijă de sănătatea ta generală și să discuți cu un medic specialist dacă te confrunți cu probleme de fertilitate.
Sursa: Health Shots
