Pulberea din sâmburi de măsline previne diabetul

1 2 jpg jpeg

Potrivit American Journal of Medicine, sîmburii de măsline sunt extremi de utii pentru organismul nostru, în ei fiind un adevărat elixir pentru sănătatea noastră.

Speciali┼čtii sunt de p─ârere c─â pudra f─âcut─â din s├«mburi de m─âsline este cel mai bun remediu pentru a elimina surplusul de toxine din organism, av├ónd totodat─â capacitatea de a regla digestia ┼či de a rezolva problemele tenului.

Dac─â pielea ta este afectat─â de inestetica problem─â a acneei atunci apeleaz─â cu ├«ncredere la o linguri┼ú─â de pudr─â de s├«mburi de m─âsline pe care s─â o dizolvi ├«ntr-un pahar cu ap─â c─âldu┼ú─â ┼či s─â ├«l consumi diminea┼úa pe stomacul gol. ├Än maxim o s─âpt─âm├ón─â vei observa diferen┼úa.

Ţine glicemia sub control

Diabetul este una dintre afec┼úiunile tot mai des reg─âsite ├«n vremurile noastre, astfel c─â dac─â glicemia ├«┼úi joac─â feste sau te confrun┼úi cu valori oscilante, 200 de grame de s├«mburi de m─âsline zdrobi┼úi ┼či lua┼úi pe stomacul gol cu ap─â cald─â ┼či un pic de zeam─â de l─âm├óie ├«┼úi vor fi de folos pentru a ┼úine valoarea glicemic─â ├«n fr├óu.

├Änainte de a-i arunca la gunoi g├ónde┼čte-te c─â e p─âcat s─â nu beneficiezi de avantajele consumului lor, mai ales c─â ├«n Grecia Antic─â s├ómburii de m─âsline erau considera┼úi un bun stimulent sexual. Nu ├«i ├«nghi┼úi ├«ntregi deoarece vei da o sarcin─â ├«n plus organismului t─âu! Asigur─â-te c─â i-ai transformat ├«ntr-o pudr─â fin─â ┼či dup─â ce ai amestecat-o cu ap─â, ia-o imediat.

O alt─â solu┼úie de a-i consuma atunci c├ónd te confrun┼úi cu aceast─â problem─â este sub form─â de ceai. Peste cele 200 de grame de pulbere, ce trebuie s─â o pui ├«ntr-un s─âculet, adaug─â ap─â fierbinte, las─â la infuzat 5-8 minute ┼či apoi bea ceaiul ob┼úinut pe stomacul gol. Dup─â 15 minute po┼úi s─â serve┼čti micul dejun.

Află cât de sănătos este uleiul de măsline AICI

Stimulează buna circulaţie sangvină

O circula┼úie sangvin─â deficitar─â trebuie tratat─â cu maxim─â aten┼úie, astfel c─â ┼či ├«n acest caz s├«mburii de m─âsline te pot ajuta. Dup─â ce i-ai pasat po┼úi s─â adaugi pudra ob┼úinut─â ├«n aproximativ orice preparat de la salate p├ón─â la smoothie-uri.

Dac─â i-ai pasat ┼či au r─âmas buc─â┼úi mai m─âri┼čoare po┼úi s─â amesteci pudra cu pu┼úin ulei de m─âsline ┼či astfel vei ob┼úine un scrub natural ce te va ajuta s─â ├«┼úi recapet┼úi prospe┼úimea ┼či vitalitatea pielii.

De asemenea mai po┼úi combina pudra cu miere, iaurt, l─âm├óie ┼či ├«n felul acesta pielea ta se va bucura de un adev─ârat spa la tine acas─â.

Uit─â de problemele digestive

Cosumat─â ├«n fiecare zi timp de cel pu┼úin 2 s─âpt─âm├óni, pudra din s├«mburi de m─âsline te va ajuta s─â ├«┼úi reglezi tractul digestiv ┼či vei uita ├«n felul acesta de probleme precum balonarea ori constipa┼úia.

Este important să nu uiţi de cei doi litri de apă pe care trebuie să îi consumi în fiecare zi.

Înlătură stresul

2 jpg jpeg

Dac─â la finalul zilei te confrun┼úi cu dureri de picioare, atunci pune o m├ón─â e s├«mburi de m─âsline ├«ntr-un s─âcule┼ú ┼či maseaz─â-┼úi talpile cu ei, apoi apeleaz─â la o baie a picioarelor, ada─âug├ónd ├«n ap─â c├óteva pic─âturi de ulei esen┼úial de lavand─â.

├Än felul acesta vei elimina orice urm─â de stres din corpul t─âu dup─â o zi agitat─â. Ai grij─â s─â insi┼čti mai ales asupra c─âlc─âielor cu masajul.

La final apeleaz─â la ni┼čte ┼čosete din bumbac ┼či ┼úine m─âcar 10-15 minute picioarele mai sus dec├ót pozi┼úia corpului.