Planta considerată aspirina naturală. Cum se consumă
Cunoscută de secole, creţuşca este valorificată terapeutic pentru proprietăţile analgezice. Planta are şi multe alte beneficii, cum sunt cele digestive şi cardioprotectoare.
Creţuşca (Filipendula ulmaria) este o plantă perenă originară din regiunile temperate ale emisferei nordice, în special din America de Nord, Europa Centrală și Asia. Crește, de obicei, în pajiști umede, mlaștini și de-a lungul malurilor râurilor. Este recunoscută după frunzele sale zimțate și florile albe. În scop terapeutic, sunt folosite florile uscate ale plantei.
Creţuşca este renumită pentru conţinutul de acid salicilic, un precursor natural al aspirinei, compus prezent şi în scoarţa de salcie. De altfel, mai este numită şi „planta aspirinei”. Creţuşca are acţiune antiinflamatoare, analgezică, stomahică, detoxifiantă, diuretică, antihemoroidală, antireumatică, astringentă și antidiareică.
Creţuşca, leac în dureri şi inflamaţii
Numeroase studii au demonstrat proprietățile antiinflamatoare și analgezice ale crețușcăi, planta fiind un aliat valoros împotriva durerii și inflamației. Remediile din creţuşcă pot fi folosite în caz de dureri reumatismale sau musculare, în osteoartrită, menstruaţii dureroase, febră, crampe, dureri de cap.
Conform Agenției Europene pentru Medicamente, creţuşca este recunoscută și pentru tratarea răcelii comune. Analgezic eficient, crețușca este o alternativă la aspirină, permițând evitarea efectelor secundare nedorite, în special asupra tractului digestiv.
Se consumă sub formă de infuzie obţinută dintr-o linguriță de frunze la 200 ml de apă clocotită. Se beau 2-3 căni de ceai pe zi.
Extern, creţişoara se poate folosi sub formă de comprese, obţinute din decoct din 1 linguriță de frunze la 250 ml de apă. Se fierbe 10 minute și se aplică pe locurile dureroase.
Reduce aciditatea gastrică
Crețușca este indicată și pentru limitarea secreției de acid gastric și pentru ameliorarea arsurilor la stomac și a ulcerelor. Taninurile şi flavonoidele din plantă ajută la protejarea mucoasei stomacului, reducând inflamaţia şi iritaţia la acest nivel. De asemenea, tratează indigestia și diareea, inclusiv la copii.
Protector cardiovascular
Datorită salicilaţilor şi flavonoidelor, creţuşca poate fi un aliat natural pentru menţinerea sănătăţii cardiovasculare. De asemenea, consumată sub formă de infuzie, creţuşca poate subţia sângele, ceea ce reduce riscul formării de cheaguri. Curele cu ceai de creţişoară pot scădea rioscul de a suferi un accident vascular cerebral sau un infarct.
Are acţiune diuretică şi detoxifiantă
Compuşii activi din creţuşcă pot contribui la creșterea diurezei, eliminarea acidului uric și a retențiilor de apă din organism. Prin acţiunea diuretică, planta poate îmbunătăţi funcţia renală, prevenind formarea pietrelor la rinichi. Infuzia de creşuşcă poate fi folosită şi pentru prevenirea crizelor de gută, pentru că facilitează eliminarea renală a acidului uric. Planta are şi acţiune detoxifiantă şi poate fi utilă în obezitate şi celulită.
Precauţii
Remediile cu creţuşcă nu sunt indicate celor cu alergie la aspirină şi nici femeilor gravide şi celor care alăptează.
